一碗腊八香，一路中国味.doc

一碗腊八香，一路中国味

窗外风清，晨光微暖；粥意氤氲，谷香入心。各位老师、同学们，早上好。腊八将至，一碗热粥把五谷与清水相遇，也把节气与人心相连。它提醒我们：把珍惜放在手里，把感念放在话里，把规矩放在脚下；让这一周在温度里行走，在分寸中生长，在可见的行动里留下中国味道的清晰刻度。

先从一碗粥学会“感谢与节制”。五谷同煮，各有其味，像课堂里每一次讲解、校园里每一个岗位、家里那盏等你回家的灯都在悄悄托举着我们的日常。这一周，不妨把感谢说得具体：进校抬头致意，对门卫、保洁、食堂师傅加上一句“辛苦了”；借还物品先说明、用毕完整归还；食堂取餐按量而行，离座回望三秒，做到“桌净、地清、窗明”。“节制”也是腊八给我们的提醒：餐盘只取七分满，能吃完再添，不把一时的眼大变成一次的浪费；自带水杯多喝温水，冷暖有度；垃圾分类轻手放置，让校园更从容。若班级愿意，可以在文化角贴一张“腊八小卡”：写下一句感谢、一件微小善意、一次自我约束，把温度与分寸落在看得见的地方。

再把“耐心与方法”煮进学习里。熬粥不急火，复习也要讲章法。走进课堂，仍按“看板—记要—举手”的节奏慢慢铺开：先看清老师板书的框架，再把主干与易错写在笔记里，最后完成一次清楚表达或在随堂练里独立做完一道题；下课前留一分钟回看知识结构，让思路有始有终。作业坚持“当天清错、当天记因、当天改验”，把会的题写得干净，把不会的题改得明白；笔记用黑、红、蓝分层，主干清楚、要点醒目、示例分明，复盘更省力。每天保留“十分钟静读+一人一项运动”（跳绳、慢跑或八段锦皆可）：静读让心安住，运动把精气神续上。把这些朴素的动作连续一周，就会发现：真正有用的进步，像小火慢熬，来得稳、留得住。

把“安全与礼仪”铺在脚下，让冬日行路更可依赖。出入楼梯右侧慢行、转角先减速再通过、手扶栏杆不逞快；课间先停一秒再走一步，雨雪天鞋底易滑，互相提醒护着走。教室里通风与保暖并行：课间短时开窗，上课关好门窗；人离灯灭、人走阀紧，插座按需取电，充电器不被书堆与衣物覆盖。功能室与实验室按规预约、按表清点、按时归位；体育与大课间先热身后运动、量力而行。放学路上尽量结伴，过街看灯色再看车况。把这些不张扬的举止坚持下去，校园就会在安静中更有秩序，彼此也会在从容里更有依靠。

让“家味与书味”在同一张桌上相遇。返家之后，可以和家人一起查一查腊八的来历与地方风俗，写下一句不超过五十字的小记录，贴在“腊八小卡”旁；愿意的话，参与一次力所能及的家务：择米、擦桌、理台面，把“我爱你”换成“我来做”；吃饭前后一句“辛苦了”“我来收”，把礼貌做成日常风景。若对食物有个人禁忌或过敏史，提前向家人与老师说明，取食时自觉避开，让美味与安全同在。把“光盘行动”延伸到家庭餐桌，把“节约用电用水”写进每一次离席与离房的动作里；这一份简静的自律，会让家里的灯火更稳、心里的温度更长。

最后，把这碗“腊八香”落到一周可执行的安排里：每天说出三句得体的问候（校门、教室、就餐处各一句），每天完成一次有效的帮助或一次清楚的求助，每天把课堂节奏和作业闭环落实到位，每天为校园或家庭做一件轻巧的小事并留下记录；周五用“清单+照片+一句话”回看，让温度与成长都留痕。等到我们在周末回望，能清楚地说这周确有一份踏实的中国味：珍惜在言语里，节制在举止里，方法在纸面上，秩序在脚步间。

同学们，一碗腊八香，温在手心，更暖在人心；一路中国味，淡而有致，长在日常。愿你们心里有热度、手上有章法、脚下有节拍：把普通的一天过成向上的一天，把向上的一周连成踏实的一周；当季节翻页，我们可以从容地写下这一句一碗腊八香，一路中国味，确已做在当下、留在纸上，也亮在彼此的目光里。