老人高血压保健知识培训课件.pptx

老人高血压保健知识培训课件汇报人：XX

目录02高血压的诊断03高血压的日常管理04高血压的药物治疗05高血压并发症预防01高血压基础知识06高血压自我监测与急救

高血压基础知识01

高血压定义诊断标准通常指收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。血压升高疾病血压持续过高，损害心脏、血管等器官的健康状态。0102

高血压的分类原发性与继发性按病因分类轻中重度高血压按程度分类

高血压的成因高盐高脂饮食易致高血压饮食不当糖尿病等可引发高血压基础疾病年龄遗传年龄增长、家族遗传为诱因

高血压的诊断02

血压测量方法在安静环境下，用核准血压计测量。诊室血压测量用电子血压计，长期监测血压变化。家庭自测血压

诊断标准未用药时，收缩压≥140或舒张压≥90mmHg为高血压。诊室血压标准24h平均血压≥130/80mmHg可诊断为高血压。动态血压标准

常见误区高血压无症状，仍需重视并管理。无症状不重视一次体检血压高，不能立即诊为高血压。单次偏高误判

高血压的日常管理03

饮食调整建议减少食盐摄入，控制每日盐量不超过6克。低盐饮食增加高钾食物摄入，如香蕉、土豆，有助于降低血压。高钾食物

适量运动指导推荐每日散步或慢跑，增强心肺功能，促进血液循环。散步慢跑太极、瑜伽等轻度运动，有助于放松身心，降低血压。太极瑜伽

生活方式改善合理饮食控制盐分摄入，增加蔬果比例，保持营养均衡。规律运动适量散步、太极等，促进血液循环，降低血压。充足睡眠保证充足睡眠，避免熬夜，有助于血压稳定。

高血压的药物治疗04

常用降压药物如硝苯地平，扩血管降压。钙通道阻滞剂如缬沙坦，阻断受体降压。血管紧张素抑制剂如美托洛尔，减慢心率降压。β受体阻滞剂

服药注意事项严格遵医嘱，定时定量，避免漏服或更改剂量。按时按量服药关注身体反应，如有不适及时与医生沟通，调整用药方案。注意药物副作用

药物副作用管理01调整药物剂量遵医嘱调整剂量，减轻副作用。02更换药物种类副作用明显时，可更换其他降压药。

高血压并发症预防05

心脑血管疾病预防均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，预防肥胖。健康生活方式01定期测量血压，及时发现异常，有效控制血压水平。定期监测血压02

眼底病变预防01控制血压水平保持血压正常，预防眼底动脉病变。02定期眼科检查每年至少一次眼底检查，及时发现病变。

肾脏疾病预防定期做肾功能检查，及时发现肾脏问题。按医嘱用药，避免药物对肾脏造成损害。定期检查合理用药

高血压自我监测与急救06

定期自我监测技巧每日固定时间测量血压，记录数据，以便及时发现血压变化。定时测量血压确保测量前休息，使用正确姿势和合适袖带，提高测量准确性。正确测量方法

高血压急症应对保持冷静，拨打急救电话或前往医院。立即寻求帮助平躺休息，解开紧身衣物，注意保暖。平躺休息保暖意识清醒者可自备降压药物口服，并尽快就医。自备药物急救

家庭急救措施制作紧急联系人卡片，确保急救时能及时联系。紧急联系家中常备降压药及急救药品，确保突发时可用。备急救药品

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