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健康心理学干预策略试卷与答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种属于认知行为疗法技术？

A.放松训练B.自由联想C.系统脱敏

2.健康心理学主要关注？

A.疾病治疗B.心理健康C.健康和疾病的心理因素

3.应激源不包括？

A.工作压力B.日常琐事C.积极情绪

4.社会支持不包含？

A.物质支持B.情感支持C.自我支持

5.行为改变阶段理论中不包括？

A.准备阶段B.放弃阶段C.行动阶段

6.以下哪个是常用的心理评估方法？

A.实验法B.观察法C.访谈法

7.生物反馈疗法主要基于？

A.经典条件反射B.操作条件反射C.无条件反射

8.应对方式中，积极应对不包括？

A.寻求帮助B.逃避问题C.改变认知

9.心理调适的目标不包括？

A.缓解压力B.提高生活质量C.增加心理负担

10.健康教育的核心是？

A.知识传播B.行为改变C.态度转变

多项选择题（每题2分，共10题）

1.健康心理学的研究领域有（）

A.疾病预防B.康复心理C.医患关系

2.影响健康的心理社会因素包括（）

A.人格特质B.生活事件C.社会支持

3.常用的放松训练方法有（）

A.深呼吸放松B.渐进性肌肉松弛C.冥想

4.认知行为疗法的技术有（）

A.认知重建B.暴露疗法C.行为塑造

5.促进健康行为包括（）

A.定期锻炼B.合理饮食C.充足睡眠

6.心理应激的反应包括（）

A.生理反应B.心理反应C.行为反应

7.心理评估的常用工具（）

A.症状自评量表B.人格问卷C.智力测验

8.支持性心理治疗的技术包括（）

A.倾听B.共情C.解释

9.影响患者遵医行为的因素有（）

A.患者对疾病的认知B.治疗方案的复杂性C.医患关系

10.健康促进的活动领域包括（）

A.制定健康政策B.创造支持性环境C.强化社区行动

判断题（每题2分，共10题）

1.健康心理学只关注心理因素对疾病的影响。（）

2.应激一定对健康有害。（）

3.社会支持越多，个体心理越健康。（）

4.放松训练能有效缓解压力。（）

5.认知行为疗法主要改变行为，不关注认知。（）

6.健康教育和健康促进是一回事。（）

7.心理评估只能由专业心理医生进行。（）

8.积极应对方式一定比消极应对方式好。（）

9.生物反馈疗法可调节自主神经系统功能。（）

10.人格特质不会影响个体的健康状况。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康心理学的主要任务。

-研究心理社会因素与健康和疾病的关系；探索促进健康、预防疾病的心理策略；研究疾病患者的心理活动规律，提高治疗效果和康复质量。

2.简述心理应激的应对策略。

-认知策略：改变对事件的看法和评价；行为策略：如寻求社会支持、合理宣泄、问题解决；情绪调节策略：放松训练、冥想等调节情绪。

3.简述认知行为疗法的主要特点。

-强调认知、情绪和行为相互作用、相互影响；以问题为导向，聚焦当前问题；注重实践和可操作性，通过具体技术改变认知和行为。

4.简述促进健康行为的特点。

-有利性：对健康有益；规律性：有规律进行；和谐性：与环境和社会和谐；一致性：行为与内在心理一致；适宜性：强度适宜。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何在社区开展健康心理学干预活动。

-可通过举办健康讲座普及知识，开展心理咨询服务，组织团体活动如减压小组等，提高居民健康意识，改善心理状态，营造健康社区氛围。

2.谈谈生物反馈疗法在治疗某些疾病中的应用及优势。

-应用于高血压、失眠等疾病。优势在于患者能主动参与调节生理功能，副作用小，可提高自我控制能力，长期坚持能有效改善症状，提高生活质量。

3.讨论社会支持对个体健康的重要性。

-社会支持可提供物质援助，缓解经济压力；给予情感慰藉，减轻心理负担；提供信息和建议，帮助解决问题，增强应对能力，维护身心健康。

4.如何提高患者的遵医行为？

-加强医患沟通，让患者理解治疗方案；简化治疗方案，提高可操作性；提供健康教育，增强患者健康意识；建立良好医患关系，提高患者信任度。

答案

单项选择题

1.C2.C3.C4.C5.B6.C7.B8.B9.C10.B

多项选择题

1.ABC2.ABC3.ABC4.ABC5.ABC6.ABC7.AB8.ABC9.ABC10.ABC

判断题

1.×2.×3.√4.√5.×6.×7.×8.×9.√10.×