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目录：01-生活中基本运动的运动技巧02-篮球的注意事项03-常见运动损伤及应急处理方式04-球的玩法2篮球运动基础技巧知识体育课PPT课件

第一部分3篮球运动基础技巧知识体育课PPT课件生活中基本运动的运动技巧

生活中基本运动的运动技巧跑步正确的跑步姿势是头部与躯干保持正直，身体放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。正确的跑步姿势先决条件是具备适当的肌肉力量。可通过仰卧起坐、高抬腿、交互蹲跳、引体向上对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作。有