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心灵创可贴：心理自我疗愈教学课件;第一章：心灵创可贴的意义与背景;什么是心灵创可贴？;心理创伤的隐形伤口;真实案例分享：张老师的心灵守护;第二章：识别心理创伤的信号;心理创伤的常见表现;心理创伤的生理反应;互动环节：自我检测心理创伤小测试;第三章：心灵创可贴的核心技巧;技巧一：正念觉察;技巧二：情绪表达与释放;技巧三：积极自我对话;技巧四：建立支持系统;第四章：心理疗愈的科学依据;心理创伤与大脑机制;正念冥想的研究成果;情绪表达的心理学价值;第五章：心灵创可贴的实际应用;学校中的心灵创可贴实践;家庭中的心灵创可贴;社区与职场的心理关怀;案例分享：李桃老师的数学名师工作室;第六章：心灵创可贴的自我疗愈练习;练习一：每日正念呼吸;练习二：情绪日记写作;练习三：积极肯定语录;练习四：感恩练习;结语：心灵创可贴，温暖你我;谢谢聆听！欢迎提问与分享
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