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目录01.牙齿结构与功能02.口腔卫生的重要性03.正确的刷牙方法04.牙齿防护的饮食建议05.定期口腔检查与护理06.牙齿意外伤害的应急处理

牙齿结构与功能01.

牙齿的组成牙冠为可见部分，牙根埋于牙槽骨内，共同构成牙齿主体。牙冠与牙根牙釉质覆盖牙冠，坚硬耐磨；牙本质构成牙齿主体，对刺激敏感。牙釉质与牙本质

牙齿的主要功能牙齿排列整齐可防止食物残渣滞留，减少口腔疾病发生。保护口腔牙齿的排列和形态影响语音清晰度，对发音有辅助作用。辅助发音牙齿通过咬合将食物磨碎，便于消化和吸收。咀嚼食物

牙齿的分类位于口腔前部，主要负责切割食物。切牙位于口腔后部，咀嚼面宽广，负责磨碎食物。磨牙尖锐且坚固，用于撕裂食物，同时支撑面部形态。尖牙010203

口腔卫生的重要性02.

口腔健康与全身健康01影响消化系统口腔健康影响食物消化，关乎营养吸收，进而影响全身健康。02关联心血管疾病口腔疾病与心血管疾病有关联，维护口腔健康有助于预防心脏病。

常见口腔疾病龋齿与牙周病龋齿由细菌产酸侵蚀牙齿，牙周病由牙菌斑引发牙龈炎症。牙齿不齐与缺失包括牙齿排列问题及牙列缺损，影响咀嚼与美观。

口腔卫生的日常维护每天早晚刷牙，有效清除牙菌斑，保持口腔清洁。定时刷牙餐后使用牙线清理牙缝，预防邻面龋齿，维护口腔健康。使用牙线

正确的刷牙方法03.

选择合适的牙刷选择软硬度适中的牙刷，避免过硬损伤牙齿，过软清洁不彻底。软硬度适中根据口腔大小选合适刷头，确保能灵活刷到口腔每个角落。刷头大小合适

刷牙的正确步骤01湿润牙刷刷牙前先用水湿润牙刷，避免牙膏过快起泡。02挤牙膏刷牙挤适量牙膏，采用巴氏刷牙法全面清洁牙齿，注意角度和力度。03漱口清洁刷牙后彻底漱口，确保口腔清洁无残留。

刷牙的注意事项刷牙时力度不宜过大，避免损伤牙釉质和牙龈。力度要适中01每次刷牙应持续2-3分钟，确保每个牙齿表面都得到充分清洁。时间要足够02

牙齿防护的饮食建议04.

避免牙齿损害的食物避免糖果、饮料等高糖食品，以防蛀牙。高糖食品少吃坚果、硬糖及酸性食物，保护牙齿免受磨损和腐蚀。硬物与酸食

促进牙齿健康的食物含钙食物牛奶、奶酪等，强健牙釉质，预防蛀牙。高纤维蔬果如芹菜、苹果，增强咀嚼，清洁牙齿。0102

饮食习惯对牙齿的影响硬物虽助磨牙，但过度磨损亦伤牙。硬物磨损注意增强牙齿坚固，预防牙周病。均衡饮食益处易导致蛀牙，损害牙齿健康。高糖食品危害

定期口腔检查与护理05.

定期检查的重要性定期检查能及早发现口腔问题，预防龋齿、牙周病等。预防口腔疾病早期发现口腔问题，治疗更简单，费用更低，效果更佳。及时干预治疗

牙医的建议与指导建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。定期检查牙医提供个性化护理建议，如正确刷牙方法、牙线使用等，维护口腔健康。专业护理指导

牙齿清洁与护理方法采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次至少两分钟。正确刷牙方式01每天使用牙线清洁牙缝，去除牙刷难以触及的食物残渣和牙菌斑。使用牙线清洁02

牙齿意外伤害的应急处理06.

牙齿磕碰的处理用温水漱口，避免用患牙咬硬物，观察牙齿情况。轻微磕碰处理若牙齿松动或断裂，迅速找回断牙，保持湿润，尽快就医。严重磕碰急救

牙齿疼痛的临时缓解01含漱温盐水用温盐水漱口，可缓解轻度牙痛，有消毒杀菌作用。02服用止痛药在医生建议下，可暂时服用止痛药缓解剧烈牙痛。

紧急情况下的应对措施牙齿受伤出血时，立即用干净纱布压迫止血，并尽快就医。快速止血牙齿脱落时，捡起牙齿用清水冲洗，放入牛奶或生理盐水中保存，尽快就医复位。保存牙齿

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