女性怀孕前后事项.pdfVIP

女性怀孕前后的注意事项

一、孕前注意事项

1、坚持锻炼身体

未准应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等侵袭造成的畸形。未准

进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的竞赛，因为激动、紧张的心理状态，会影

响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

2、做好孕前营养准备

妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从内膜的养料中得到，所以孕前的营养准

备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，

如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3、避免接触物质

各种各样的有害物质不仅影响未准的身体健康，同时也会影响的生长发育，是

诱发畸形的重要因素。孕前接触有害物质如线、铅、镉、等的人应注意检查体内

有害物质是否超过正常，，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常

后再受孕。

4、慎用药物

药物致畸是造成性畸形的一个重要。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎

儿，而在妊娠最初的三个月，最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在内有蓄

积，就会的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

5、未准少穿紧身裤

优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把压向温度较高的腹

股，造成功能减退。

6、酒后不入室

酒的主要成分进入体内，会引起的畸变和突变。如果酒后受孕，就

会使的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障

Thingstonotebeforeandafter

pregnancy

1.Thingstonotebefore

pregnancy

1.Keepexercising

Unexpectedmothersshouldinsistonexercisingtoresistfetalmalformationscausedby

colds,rubellaandotherviruses.Unexpectedmothersshoulddoaproperamountofphysical

exerciseandavoidparticipatinginintensesportscompetitions,becausetheexcitedand

nervouscompetitivementalstatewillaffectthebalanceoftheirphysiologicalfunctions.Ifyou

havetoparticipate,youshouldpostponeyourconception.

2.Makepre-pregnancy

nutritionpreparations

Thenutrientsrequiredfortheembryointheearlystageofpregnancycanbeobtained

directlyfromthenutrientsstoredinometrium,sonutritionalpreparationbefore

pregnancyisveryimportant.Inordertomaintainagoodbod