2025年瑜伽指导师《骶骨与尾骨稳定性在体式中的作用》习题库.docVIP

2025年瑜伽指导师《骶骨与尾骨稳定性在体式中的作用》习题库.doc

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2025年瑜伽指导师《骶骨与尾骨稳定性在体式中的作用》习题库

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.在瑜伽体式中，骶骨与尾骨稳定性有助于（）

A.提高身体柔韧性B.增强上肢力量C.降低体式难度D.保持身体平衡

2.以下哪种瑜伽体式对骶骨与尾骨稳定性要求较高（）

A.山式B.下犬式C.树式D.三角式

3.骶骨与尾骨在人体结构中位于（）

A.腰部上方B.骨盆底部C.胸部下方D.肩部附近

4.稳定的骶骨与尾骨可以有效（）脊柱的压力

A.增加B.分散C.集中D.不变

5.在做战士二式时，骶骨与尾骨稳定能更好地（）

A.打开髋关节B.伸展手臂C.收缩腹部D.挺直背部

6.瑜伽练习中，骶骨与尾骨不稳定

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