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    春季养生知识传/统/养/生/健/康/科/普/教/育“春三月，此谓发陈,天地俱生,万物以荣，夜卧早起,广步于庭,被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。主讲人：养生

    目录CONTENTS01.春季养生6原则02.春季养生5字诀04.春季养生注意事项03.春季养生禁忌养生

    春季养生6原则“春三月，此谓发陈,天地俱生,万物以荣，夜卧早起,广步于庭,被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。01

    早起早睡以养肝《黄帝内经》说:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此

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