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斗门考试体育试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.1000米（男）/800米（女）跑主要锻炼的是人体的（）

A.速度B.耐力C.力量D.灵敏

2.立定跳远起跳时，双脚应（）

A.并拢B.分开与肩同宽C.随意分开D.脚尖内扣

3.引体向上（男）主要测试的是（）力量。

A.腿部B.腰部C.上肢D.腹部

4.掷实心球时，出手角度一般在（）较为合适。

A.30°-40°B.40°-45°C.45°-50°D.50°-60°

5.50米跑起跑时，哪种起跑姿势更有利于快速启动（）

A.站立式B.蹲踞式C.半蹲式D.随意姿势

6.体育锻炼中，每分钟心跳次数达到（）次左右，对提高心脏功能效果较好。

A.120B.140C.160D.180

7.篮球比赛中，运球时，手应按拍球的（）

A.正上方B.后上方C.前上方D.侧面

8.足球比赛中，踢定位球时，支撑脚应位于球的（）

A.正后方B.侧后方C.正前方D.侧前方

9.广播体操的作用不包括（）

A.增强体质B.培养团队精神C.提高学习成绩D.改善身体姿态

10.进行体育锻炼前，充分的热身活动可以（）

A.降低受伤风险B.提高运动成绩C.增加疲劳感D.无所谓

答案

1.B2.B3.C4.B5.B6.C7.B8.D9.C10.A

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于有氧运动的有（）

A.慢跑B.游泳C.跳绳D.100米冲刺

2.体育锻炼对身体健康的好处包括（）

A.增强免疫力B.改善睡眠质量C.提高反应速度D.预防心血管疾病

3.影响立定跳远成绩的因素有（）

A.腿部力量B.起跳技术C.空中姿态D.落地稳定性

4.篮球基本技术包括（）

A.运球B.传球C.投篮D.防守

5.足球比赛中常用的进攻战术有（）

A.个人突破B.传切配合C.二过一D.防守反击

6.以下哪些属于体育锻炼的原则（）

A.循序渐进B.持之以恒C.全面发展D.因人而异

7.运动中常见的损伤有（）

A.扭伤B.拉伤C.擦伤D.骨折

8.提高1000米（男）/800米（女）跑成绩的训练方法有（）

A.间歇跑训练B.匀速跑训练C.冲刺跑训练D.负重跑训练

9.以下哪些运动项目可以提高身体的协调性（）

A.乒乓球B.太极拳C.瑜伽D.踢毽子

10.体育锻炼的目标可以包括（）

A.增强体质B.提高运动技能C.培养意志品质D.塑造良好体型

答案

1.ABC2.ABD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABCD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.体育锻炼前不需要进行热身活动，直接开始运动也没问题。（）

2.经常参加体育锻炼可以提高骨密度，增强骨骼强度。（）

3.立定跳远落地时，为了跳得更远，可以不用考虑平衡直接向前冲。（）

4.50米跑时，步幅越大，速度一定越快。（）

5.引体向上（男）过程中，身体摆动幅度越大，越容易完成动作，成绩越好。（）

6.篮球比赛中，双手胸前传球是最基本、最常用的传球方式。（）

7.足球比赛中，守门员可以用手接本方队员用脚回传的球。（）

8.只要多参加体育锻炼，就一定能提高所有运动项目的成绩。（）

9.运动后立即大量饮水可以快速补充身体流失的水分。（）

10.定期进行体育锻炼有助于缓解压力，改善心理健康。（）

答案

1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述体育锻炼对心理健康的积极影响。

答案

能缓解压力，释放不良情绪；增强自信心，提升自我认同感；培养坚强意志，面对困难更坚韧；还可促进人际交往，提升社交能力。

2.进行1000米（男）/800米