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目录壹防震减灾基础知识贰地震应急避险技巧叁自救互救技能肆防震减灾教育活动伍防震减灾科普资源陆防震减灾政策与法规

防震减灾基础知识第一章

地震的成因地球表面由多个板块构成，板块间相互碰撞、挤压或拉伸，导致地壳变形积累能量，最终引发地震。板块构造运动大规模的水库蓄水、煤矿开采、核试验等活动，也可能改变地壳应力状态，诱发地震。人为因素地壳下岩浆活动频繁的地区，岩浆上升时可导致地壳断裂，从而引发地震。火山活动010203

地震的分类由地壳板块运动引发，如2008年汶川地震，是地震中最常见的一种类型。构造地震由人类活动如水库蓄水、煤矿开采等引发，如1967年印度柯伊纳水库诱发的地震。诱发地震由于地下洞穴或矿井塌陷导致，如2013年甘肃省白银市的塌陷地震，影响范围有限。塌陷地震与火山活动有关，如1980年圣海伦斯火山爆发引发的地震，通常震级较小。火山地震通过地下核爆炸或其他人为方式产生的地震，例如冷战时期进行的地下核试验。人工地震

防震减灾的重要性地震发生时，了解防震减灾知识能有效减少人员伤亡，保护人们的生命安全。保护生命安过防震减灾措施，可以降低地震对建筑物和基础设施的破坏，减少经济损失。减少经济损失及时有效的防震减灾行动有助于稳定社会秩序，减轻公众恐慌，维护社会稳定。维护社会稳定防震减灾工作是可持续发展战略的重要组成部分，有助于保障社会经济的长期稳定发展。促进可持续发展

地震应急避险技巧第二章

室内避险要点地震发生时，迅速躲在坚固家具旁的三角空间，如桌子下，可减少被坠落物击中的风险。选择安全三角区远离窗户等玻璃易碎区域，防止玻璃破碎造成割伤。避免靠近窗户地震时应立即关闭煤气、电源开关，防止火灾和触电事故的发生。关闭火源和电源避免靠近悬挂灯具、风扇等物品，以防它们在地震中掉落造成伤害。远离悬挂物品用枕头或抱枕保护头部和颈部，避免被坠落的碎片击伤。使用枕头保护头部

室外避险要点寻找开阔的空地或公园等区域，这些地方相对安全，没有高大建筑物倒塌的风险。选择开阔地带03在室外时，应远离高架桥、广告牌等悬挂物，防止它们在地震中倒塌造成伤害。避开高架桥和广告牌02地震发生时，应迅速远离建筑物、电线杆等可能倒塌的结构，避免被砸伤或触电。远离建筑物和电线01

避险时的注意事项在地震发生时，保持冷静，迅速找到安全的避难地点，如桌子下或墙角。保持冷静，迅速行动避免靠近悬挂的灯具、风扇等物品，以及玻璃窗户和门，以防它们掉落造成伤害。远离悬挂物品和玻璃地震发生时，不要使用电梯，应立即走楼梯到安全地带，因为电梯可能会停止运行或发生故障。避免使用电梯在安全的情况下，迅速关闭电源和煤气开关，防止火灾和煤气泄漏等次生灾害的发生。关闭电源和煤气

自救互救技能第三章

紧急情况下的自救方法地震发生时，迅速躲进桌子等坚固家具下，形成“三角空间”保护自己。地震时的“三角空间”避难01遇到火灾时，应尽量弯腰或匍匐前进，避免吸入有毒烟雾，快速找到安全出口。火灾中的低姿势逃生02洪水来临时，应寻找漂浮物或攀爬至高处，避免被水流冲走或吸入水中异物。洪水时的水上求生03

互救的基本原则在地震发生后，救援者应首先保持冷静，快速评估周围环境和伤员状况，避免盲目行动。保持冷静，评估情况优先考虑儿童、老人和残疾人等易受伤害的群体，他们通常需要更多的帮助和关注。优先救助易受伤害群体根据伤员的紧急程度和救援队伍的能力合理分配医疗资源和人力，确保最有效的救援。合理分配救援资源在进行互救时，要确保救援动作不会对伤员造成进一步伤害，如避免不当搬运导致的脊椎损伤。避免造成二次伤害

简单的急救技能使用干净的布料或绷带对伤口施加压力，以减少出血，直至医疗援助到来。止血方法01固定受伤部位，避免移动，使用夹板或替代物支撑骨折部位，防止进一步伤害。骨折处理02用冷水冲洗烧伤区域，覆盖干净的布料，避免使用冰块或油脂，防止感染。烧伤处理03在紧急情况下，对无意识且无呼吸的伤员进行胸外按压和人工呼吸，以维持血液循环和氧气供应。心肺复苏术(CPR)04

防震减灾教育活动第四章

学校防震演练紧急疏散演练制定演练计划03组织学生进行紧急疏散演练，确保他们能快速、有序地从教室撤离到安全区域。模拟地震警报01学校应制定详细的防震演练计划，包括演练时间、地点、参与人员及具体流程。02通过广播或警报系统模拟地震警报，训练学生迅速识别信号并采取避震行动。地震知识教育04在演练前后进行地震知识教育，让学生了解地震发生时的正确应对措施和自救互救方法。

家庭防震准备制定家庭应急计划每个家庭成员都应了解地震发生时的应急措施，包括疏散路线和集合点。了解安全避难场所熟悉家附近的安全避难场所位置，以便在地震发生后迅速前往避难。准备地震应急包加固家具和物品家庭应准备包含食物、