环境与健康讲座.pptxVIP

羊城学堂

环境与健康讲座

主讲人朱冠友中山大学环境科学与工程学院

讲座主要内容

热点问题

人与环境的关系

顺应自然环境

与社会环境求平衡

民以食为天

健康的祝福

一、热点问题

1.健康长寿决定因素

2.现代人的目标健康长寿—人永恒的主题人的寿命是发育期的7倍，即130岁左右。中国解放前预期寿命仅有35岁，现为72岁。人生的幸福、快乐、事业、发展、金钱等都以身心健康为基础。健康是最大的财富！健康对工农业和商业等而言是生产力，对军队而言是战斗力。生活目标物质、信息时代对衣、食、住行和文化娱乐的高要求。

生态环境变化41650年森林覆盖率为21%，1949年小于10%。西部沙漠化范围扩大。5对健康的忧虑1据世界卫生组织调查，现在真正健康的人约占15%左右，很多人处于亚健康。2‘三高’、脂肪肝、糖尿病增多，生育能力下降。33.现代人的忧患

工业化1排入环境中大量的污染物。生物多样性不断缩小，害虫天敌减少。2通过食物链进入人体的各种毒素增多。3城市化4流经城市河流受到污染，大、中城市空气质量堪忧。广东一半饮用水质不达标。5食品卫生6养猪、鸡、鱼的添加剂和激素，农药和化肥。7

1夜生活2违反人体生物钟规律，背离人们追求健康的目标。3生活质量4生活好了，“三高”多了，肥胖多。5交通便捷6使疾病扩散机会明显增大，新的病原体不断“脱颖而出”。如禽流感等对人类的影响。

身体中的两大免疫系统（体液免疫和细胞免疫）功能变差在“优越环境”中，机体免疫抗病系统出现“用进废退”的情况。生活中过度自我保护，使机体接触病原体的机会减少，抵抗力下降。过分讲究卫生，讲究舒适

02社会属性：学习、工作、生活、家庭、应酬。01自然属性：人需要阳光、清洁的水、干净的空气、宁静的环境、有规律的休息。4.人的属性

社会压力家庭压力工作压力环境压力

01遗传特征02人的身高、肤色、肥胖、声音、性格等。03人的生命周期的几个阶段040～35岁，人生的最活跃期，称健康期。0536～45岁，部分器官衰退，疾病形成期。0646～55岁为生命的高危期。07健康辨别08看舌观指(半月)、观手掌，辨健康。5.人的特征

1人为什么活不到自然寿命2呼吸方式的改变：肺功能减弱。3消化功能的改变：食不厌精，出现了文明病。4人有思想、七情六欲：人心不足蛇舌象。5人的污染6每天0.3吨废水、1公斤垃圾、5个塑料袋、消耗20克化学用品。环境污染源60%来源于家庭。

⑹人一生消耗进食62吨,饮水量207吨，木材38立方米、300公斤锌、350公斤锡、750公斤铝、12000公斤粘土、15000公斤生铁、50000公斤石料、碎石和水泥等。⑺人体衰老信号鼻毛变白：20岁以下未变白，36岁达50%，50岁以上超过90%，到60岁鼻毛变白率可达到100%。体内的水失去平衡：表现在皮肤干燥、失去弹性、产生皱纹。人的衰老从40岁开始。

长寿人的特征01相对矮者：矮者长寿，人高命短。02秃顶者：雄性激素旺盛，是男子的护身符。03头胎者。04较胖（重）者。05合理节食者。06B型性格者：长寿人群中B型性格人占83%。07呼吸器官的功能强。08

女性比男性长寿月经优势、情绪优势、免疫优势：人类的免疫调节基因存在于X染色体中较多，女性有两条X染色体。女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力比男性强。有30多种疾病，如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等，都是男性多发。女性比男性平均长寿5岁。0302050104

01身心健康：指生理（身体）健康、心理（精神）健康、社会健康（人际关系）和道德。“形神并俱”：两千多年前的《黄帝内经》中提出的人体健康条件。健商概念：他代表着一个人所具有的健康意识、健康知识、健康能力和健康水平。02036.健康的理念

健康的判断标准“4快”：吃的快、便的快、睡的快、说的快。心理健康的判断标准“3良”：良好的个性，温和、坦荡、坚强；良好的处世能力，能客观处理事由，适应复杂多变的社会环境；良好的人际关系，待人宽和，助人为乐。健康判断标准‘4快、3良’

01有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。03于休息，睡眠好。04变能力强，能适应外界环境的各种变化。02处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。你知道健康10大准则吗？

能够抵抗一般性感冒和传染病。01体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。02睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。03牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。04头发有光泽，无头屑。05肌肉丰满，皮肤有弹性。06

物质世界的追求(美国与世界经济的车轮)与可持续发展。实施清洁生产，节能减排、维护生态平衡。1国家环境与健康行动计划（2007-