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认知行为心理治疗
汇报人：xxx
20xx-04-01
目录
CONTENTS
认知行为治疗概述
认知行为治疗技术与方法
抑郁症的认知行为治疗
焦虑症的认知行为治疗
不合理认知导致心理问题解决策略
认知行为治疗在现实生活中的应用
01
认知行为治疗概述
认知行为治疗是一种结构化、短程、针对不合理认知的心理治疗方法，旨在通过改变患者的思维、信念和行为来减轻心理困扰。
定义
该方法由A.T.Beck在20世纪60年代创立，经过数十年的发展，已成为心理治疗领域中最具影响力的方法之一。
发展历程
认知行为治疗基于认知理论，认为人们的情绪和行为是由其对世界的解释和评价所决定的，而非事件本身。
治疗的关键
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