行之实验学校八年级期中考试动员主题班会课.pptxVIP

为学习加油!!——期中考动员八（4）班主题班会

举重张国政：宁可断腰，也要金牌

再高，在难，我也要越过它

时刻准备着奔跑。。。

用飞快的速度奔跑在路上。。。

期中考，你准备好了吗？这是一场没有呐喊声、尖叫声、喝彩声的竞技场。（你时刻准备好奔跑了吗？）

01成功永远属于有准备02的人，没有详细的计划，03就不会取得成功。制定计划

1制定计划的几个要求：2明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标）3突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）4具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标）5切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战性吗）6计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要进行自我奖惩）仔细制定一个考前复习计划

每人拿出一张纸或者便利贴，写出你争取的目标（每科具体分数，超越的对手名字）贴在桌子上，时刻激励自己。

010203因为我奋斗，所以我快乐。奋斗改变命运，梦想让我们与众不同。采取行动

坚持到底01成功者永不放弃，放弃者决不会成功。坚持到底，决不放弃—成功的秘诀。02

学习经验交流

每天保证6小时睡眠01学习时要全神贯注02坚持体育锻炼03学习要主动04保持愉快的心情，和同学融洽相处05注意整理06学习分类07学习效率提高小窍门！

我的学习分析

01学习效果好坏通常跟什么因素有关？02兴趣是提高学习效果的唯一条件吗?分析：

讲究复习方法，提高学习复习效率

三个学习要点多读书，注意基础01多思考，注重理解02多重复，温故而知新关于学习的方法可以谈很多，但重要的应注意以下三点：03

四位良师益友自信课本同学教师在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。

艾宾浩斯记忆规律曲线

记忆与遗忘在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间理解了的知识记得更容易、更长久人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了

特别提醒:

2效率第一3互帮互学，共同受益，1注意各科时间上的合理分配。6集中精力，心无旁骛。5心静如水，别浮躁，贵在坚持。4不断变化学习内容和学习方式

选择填空要注意，谨防掉进小陷阱：大题专心地思考，不要轻易说放弃：题目很长不可怕，只要认真地思考；题目短，不麻痹，认真读题看仔细！记录错题很重要，中考状元的绝招！考试难题要记录，每个搞懂很重要，认真对待习与试，认真学习且复习，相信：人难我难我不畏难，人易我易我不大意！理科应试技巧口诀：

如何面对考试焦虑？

考试焦虑产生的原因：考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。因为：1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对自己的实力和准备；2、对结果很看重。思考：1、焦虑对考试有没有利呢？2、考试的作用是什么？

中度（适度）焦虑，对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心ACB低焦虑时，人会过度放松，无所用心不求上进高焦虑时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维僵滞，头脑一片空白。焦虑的作用正视焦虑、正视考试

如何调整考试心理1、端正心态，控制焦虑水平（1）要保持适度的焦虑对待考试（2）重过程，轻结果（1）对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢）（2）考试前，自我激励；考试时，放松考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚心请教2、保持良好的情绪状态

保持良好的情绪状态对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢）考试前，自我激励；考试时，放松考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚心请教

深呼吸法自我暗示考试紧张时，可以作放松训练

宣誓：我决心：克服艰苦，排除万难。面对考试，沉着冷静；面对作业，不叫苦累；认真完成，吸取经验；面对老师，大胆请教；面对同学，互相督促。以沉着的心态，坚定的信念，迎接每一天的挑战！

班会到此结束