护理及盆底康复.pptxVIP

2025/9/10

产褥期护理及产后盆底康复白银市妇幼保健院高丽丽

产褥期护理的主要内容01产后修养环境的要求

产后穿着要求

产后护理重点

“月子病”的预防

产后性生活与避孕

产后复查02

logo产后修养环境的要求室内保持安静、舒适、整洁、阳光充足、空气新鲜，要避免对流风。每天至少开窗通风１小时。室内保持适宜的温度和湿度。温度一般应保持在20～25℃，湿度为50％～60％。

产后穿着要求

产妇产后体质较弱，特别是坐月子期间，穿衣着装要注意舒适、保暖，有利于健康。1、宽大舒适产妇月子期的衣着应略宽大，贴身衣服最好是棉质材料，这样才会感到舒适。厚薄适中,新妈妈产后因身体抵抗力有所下降，所以衣着也要根据季节气候变化注意增减。2、常换勤洗月子里产妇出汗较多，因此衣服应及时更换，以防受湿寒。贴身内衣更应经常换洗，内裤最好一天一换，以保证身体的清洁和舒适。由于要保持乳房清洁卫生以利于哺乳宝宝，胸罩也最好每天换洗。

产后穿着要求鞋子宜软产妇最好穿柔软的布鞋，不要穿硬底鞋、高跟皮鞋，以防足底和足跟痛，或下腹酸痛。此外，产妇也不要赤脚，这样容易受凉，对身体的恢复不利，甚至还会留下严重的月子后遗症。束缚带使用不易过早有些产妇害怕产后发胖，体形改变，而过早地穿上紧身衣服，这些做法都是不对的。最好4-6个