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抑郁症心理测试题及答案

测试题

以下问题是关于你过去两周的感受和状态，请根据实际情况选择最符合你的选项：

过去两周内，你是否经常感到心情低落、沮丧或绝望？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你对做事情是否几乎没有兴趣或乐趣？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否难以入睡、睡不安稳或睡得太多？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否感到疲倦或没有精力？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否感到紧张、焦虑或坐立不安？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否对自己感到失望，觉得自己是个失败者，或让自己和家人失望？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否难以集中注意力，例如看书或看电视时？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否有过自杀的想法？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否感觉食欲不振或吃得太多？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否觉得自己行动或说话速度缓慢到别人已经察觉，或者正好相反，变得比平时更烦躁或坐立不安，动来动去？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否对未来感到没有希望？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否觉得自己没有价值或觉得自己是个累赘？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否经常感到内疚或羞愧？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否觉得做决定很困难？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否对性失去了兴趣？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否经常感到孤独？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否觉得自己的生活没有意义？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否容易被激怒或生气？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否感到精力下降，做事情需要额外努力？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

过去两周内，你是否觉得自己与他人疏远或隔离？

A.从不

B.几天

C.一半以上天数

D.几乎每天

答案及评分标准

计分方式

每道题选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分。将所有题目的得分相加，得到总分。

结果判断

总分0-4分：无抑郁倾向，你的心理状态良好，继续保持积极的生活态度哦。

总分5-9分：可能有轻微抑郁倾向，近期或许有些情绪上的波动，注意调整自己的心态，多和身边的人交流，适当放松自己。

总分10-14分：有中度抑郁倾向，建议你关注自己的心理状态，尝试通过运动、培养兴趣爱好等方式缓解，如果情况没有改善，可寻求专业心理人士的帮助。

总分15-19分：有较明显的抑郁倾向，你的情绪状态可能已经影响到了日常生活，不要忽视，及时寻求心理医生或专业心理咨询师的帮助很有必要。

总分20-60分：有严重抑郁倾向，建议尽快联系专业的心理医疗机构进行诊断和治疗，家人和朋友的支持也很重要。

请注意，本测试题仅作为初步筛查工具，不能替代专业的医学诊断。如果测试结果显示有抑郁倾向，请及时寻求专业帮助。