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户外徒步考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.户外徒步时，最适合的鞋子是（）

A.高跟鞋B.拖鞋C.徒步鞋

2.徒步过程中补充水分，正确做法是（）

A.口渴再喝B.少量多次C.一次喝够

3.出发前制定徒步计划，不需要考虑（）

A.路线B.个人喜好颜色C.天气

4.遇到陡峭山坡，应（）行走

A.直线向上B.“之”字形C.跳跃

5.以下哪种不是常用的户外通讯工具（）

A.手机B.对讲机C.闹钟

6.户外徒步防晒措施不包括（）

A.涂防晒霜B.穿防晒衣C.戴耳机

7.长时间徒步，背包背负方式应（）

A.随意背B.调整好肩带等C.单手拎着

8.遇到河流，首先要观察（）

A.水的颜色B.水流速度和深度C.周边植物

9.户外迷路时，白天可利用（）辨别方向

A.北极星B.太阳C.月亮

10.徒步时突发扭伤，应（）

A.继续行走B.立即热敷C.先冷敷

多项选择题（每题2分，共10题）

1.户外徒步需要携带的基本装备有（）

A.背包B.帐篷C.水壶D.地图

2.徒步过程中，保持体力的方法有（）

A.合理分配体力B.频繁快跑C.适时休息D.快速进食

3.选择徒步路线时应考虑（）

A.难度B.风景优美C.安全D.距离

4.户外遇到野生动物，正确做法是（）

A.主动攻击B.保持安静C.慢慢后退D.大声呼喊

5.以下属于户外急救药品的有（）

A.感冒药B.退烧药C.创可贴D.云南白药

6.户外搭建帐篷时，选址要注意（）

A.远离悬崖B.平坦干燥C.避风D.靠近水源

7.徒步时，穿着衣物要考虑（）

A.保暖B.透气C.防水D.鲜艳

8.以下能帮助辨别方向的有（）

A.树木生长情况B.蚂蚁洞穴C.风向D.手表

9.户外生火需要准备的物品有（）

A.打火机B.易燃物C.斧头D.水壶

10.长时间徒步后，缓解疲劳的方法有（）

A.热水泡脚B.按摩腿部C.大量饮酒D.充足睡眠

判断题（每题2分，共10题）

1.户外徒步可以随意采摘野果食用。（）

2.为了看风景，徒步时可离开既定路线。（）

3.夜晚户外徒步，手电筒是必备工具。（）

4.身体不舒服也可以参加高强度徒步。（）

5.徒步过程中产生的垃圾可以就地掩埋。（）

6.遇到暴雨，应尽快跑到大树下避雨。（）

7.背包越重，说明装备准备越充分。（）

8.不认识的野菜可以随便尝试。（）

9.户外徒步不需要提前了解当地天气。（）

10.用口哨可以发出求救信号。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述户外徒步前应做哪些准备？

答：规划路线，了解天气；准备合适装备，如背包、鞋子、水壶等；携带必要药品；做好体能训练；告知他人行程安排。

2.户外遇到紧急情况，如何发出求救信号？

答：可通过大声呼喊，间隔规律；利用口哨按特定节奏吹；挥舞颜色鲜艳物品；在空旷地用树枝等摆出求救标识如“SOS”等。

3.徒步过程中如何保护自然环境？

答：不随意采摘花草、破坏植被；将垃圾装入垃圾袋带出，不随地丢弃；不污染水源；尽量减少对野生动物栖息地的干扰。

4.说明选择徒步鞋子的要点。

答：要合脚，尺码合适；具备良好的防滑性能，应对不同路况；有一定的支撑性，保护脚踝；透气性能好，保持脚部干爽。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论在户外徒步中团队协作的重要性。

答：团队协作在户外徒步至关重要。可互相帮助背负装备、分担体力；遇到困难时共同决策应对，增加安全性；有人受伤能相互照顾救援；还能彼此分享快乐，提升徒步体验，增强凝聚力。

2.分享一次你印象深刻的户外徒步经历及收获。

答：曾参加一次长途徒步，途中遇大雨道路泥泞。但坚持完成全程。收获是锻炼了意志，让我明白面对困难不轻易放弃；还学会与队友更好合作，欣赏到独特风景，感受大自然魅力。

3.探讨户外徒步中如何预防意外发生。

答：提前做好充分准备，包括熟悉路线、了解天气。携带齐全装备和急救药品。徒步时保持警惕，注意路况和身体状况。遵守规则，不冒险行事，与队友保持联系，可有效预防意外。

4.说说如何在户外徒步中培养环保意识。

答：从自身做起，如自带垃圾袋收垃圾，不随地扔废弃物。倡导队友共同保护自然，不破坏生态。在休息地