胰岛素抵抗的运动处方与饮食结合.pptxVIP

胰岛素抵抗的运动处方与饮食结合：从认知到行动的全流程管理;胰岛素抵抗的运动处方与饮食结合：从认知到行动的全流程管理;胰岛素抵抗的运动处方与饮食结合：从认知到行动的全流程管理;现状分析：被忽视的「代谢预警信号」;;;问题识别：胰岛素抵抗的「隐形陷阱」;;;;3生活方式的「漏洞」;科学评估：定制方案的「导航仪」;;?实验室检测：除了空腹血糖、胰岛素，必须做口服葡萄糖耐量试验（OGTT），观察0、30、60、120、180分钟的血糖和胰岛素水平。比如，若餐后2小时胰岛素峰值超过空腹的10倍以上，说明胰岛素分泌延迟，抵抗更严重。

?身体成分分析：用生物电阻抗仪测体脂率、内脏脂肪等级（正常＜9级）、肌