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初级健身教练考试题库及答案.doc

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    初级健身教练考试题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪种运动属于有氧运动？

    A.100米短跑B.跳远C.慢跑D.铅球

    答案：C

    2.正常成年人的心率范围是每分钟多少次？

    A.50-70次B.60-100次C.80-120次D.100-140次

    答案：B

    3.人体最大的肌肉是？

    A.臀大肌B.股四头肌C.背阔肌D.胸大肌

    答案：A

    4.以下哪个是力量训练的主要能源物质？

    A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

    答案：C

    5.运动中补水的正确方

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