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2025年新版户外素质拓展题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.户外拓展中，常用的急救三角巾包扎不包括以下哪种方法？

A.头部包扎B.胸部包扎C.腿部骨折固定D.手部包扎

2.在野外搭建帐篷时，帐篷的入口应该朝向？

A.迎风方向B.背风方向C.随意方向D.水源方向

3.以下哪种不是户外常用的生火工具？

A.打火机B.放大镜C.电池和口香糖纸D.火柴

4.户外拓展中遇到泥石流，应向什么方向逃跑？

A.顺着泥石流方向B.逆着泥石流方向C.向垂直于泥石流的山坡上D.原地不动

5.辨别方向时，利用太阳和手表确定方向，一般将手表的时针对准太阳，此时几点钟的方向就是正南方？

A.6点B.9点C.12点D.3点

6.户外背包背负系统中，调节背负高度主要是为了？

A.美观B.让背包更轻C.适应个人身体比例，减轻肩部压力D.方便拿取物品

7.以下哪种绳结适合用于连接两条粗细不同的绳子？

A.平结B.渔人结C.双套结D.蝴蝶结

8.户外拓展中，被蜜蜂蜇伤后，正确的处理方法是？

A.用肥皂水清洗B.用醋清洗C.用力挤压伤口D.不做处理

9.野外寻找水源时，以下哪种水相对最安全可饮用？

A.有异味的河水B.清澈的雨水C.有动物尸体漂浮的湖水D.颜色发绿的池塘水

10.在户外进行团队活动时，团队沟通中最重要的是？

A.大声说话B.倾听C.打断别人发言D.只表达自己观点

答案：1.C2.B3.B4.C5.A6.C7.B8.A9.B10.B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.户外拓展中，团队合作的要素包括？

A.明确的目标B.良好的沟通C.相互信任D.合理分工

2.以下属于户外生存技能的有？

A.搭建庇护所B.寻找食物C.制作简易武器D.绘制地图

3.户外拓展常用的安全装备有？

A.安全带B.头盔C.护膝D.登山鞋

4.遇到雷电天气，在户外以下哪些做法是正确的？

A.躲在大树下B.远离高压线C.停止使用金属物品D.双脚并拢蹲下

5.户外拓展中，体能训练的项目可以有？

A.长跑B.俯卧撑C.跳绳D.仰卧起坐

6.以下哪些是户外拓展对个人素质提升的方面？

A.意志力B.领导力C.应变能力D.环保意识

7.选择户外拓展地点时，需要考虑的因素有？

A.地形地貌B.天气状况C.周边设施D.安全隐患

8.户外绳索按照用途可分为？

A.动力绳B.静力绳C.登山绳D.救援绳

9.户外拓展中，团队凝聚力的提升方法有？

A.组织团队游戏B.共同面对困难C.强调个人利益D.定期总结分享

10.以下哪些是户外拓展活动中可能出现的风险？

A.扭伤B.迷路C.中暑D.食物中毒

答案：1.ABCD2.AB3.ABCD4.BCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.AB9.ABD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.在户外拓展中，独自行动比团队行动效率更高。（×）

2.用树枝搭建庇护所时，树枝越粗越好。（×）

3.野外遇到蛇，只要不主动招惹它，一般不会攻击人。（√）

4.户外拓展中，为了保持体力，尽量少喝水。（×）

5.制作简易担架时，两根长杆的长度应尽量一致。（√）

6.户外拓展活动结束后，垃圾可以就地掩埋。（×）

7.攀岩时，安全带不需要检查是否牢固。（×）

8.野外辨别方向时，北极星总是在正北方。（√）

9.团队拓展活动中，个人的意见不重要，应完全服从团队决定。（×）

10.户外生火后，离开时不需要将火彻底熄灭。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述户外拓展中预防中暑的措施。

答案：避免高温时段活动，做好防晒，如戴帽子、涂防晒霜。及时补充水分和盐分，携带防暑药品，如藿香正气水等。合理安排休息时间，保证充足睡眠。

2.户外拓展中如何选择合适的背包？

答案：根据行程长短选容量，短途30-50升，长途50升以上。关注背负系统，要贴合身体减轻肩部压力。材质选耐磨防水的，有多个分隔方便分类放置物品。

3.简述户外急救中伤口包扎的目的。

答案：主要目的是压迫止血，减少伤口出血。保护伤口，避免伤口进一步受到污染，降低感染风险。固定伤口部位，减轻疼痛，利于