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2025年新版擒敌拳教案题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.擒敌拳预备姿势中，两脚间距约为（）

A.与肩同宽B.略宽于肩C.略窄于肩D.一脚长

答案：A

2.擒敌拳中“贯耳冲击”动作，贯耳时双手是（）

A.拳心向上B.拳心向下C.拳眼向上D.拳眼向下

答案：C

3.以下不属于擒敌拳基本步型的是（）

A.弓步B.马步C.虚步D.歇步

答案：D

4.擒敌拳中“侧踹勾踢”，侧踹时力达（）

A.脚跟B.脚掌C.脚尖D.脚底

答案：A

5.起势动作中，两拳收于（）

A.腰间B.胸前C.肩部D.腹部

答案：A

6.“前蹬弹踢”动作，前蹬时腿伸直高度约（）

A.膝盖高度B.腰部高度C.胸部高度D.肩部高度

答案：B

7.擒敌拳演练时，眼神要（）

A.随意看B.看动作方向C.看地面D.看天空

答案：B

8.下列哪个动作是擒敌拳中的防守动作（）

A.直拳横踢B.格挡勾拳C.抱腿顶摔D.摆拳侧踹

答案：B

9.“勾摆连击”动作顺序是（）

A.先勾拳后摆拳B.先摆拳后勾拳C.同时出拳D.无固定顺序

答案：A

10.擒敌拳整套动作演练时长一般约为（）

A.1-2分钟B.2-3分钟C.3-4分钟D.4-5分钟

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.擒敌拳的特点有（）

A.动作精炼B.实用性强C.节奏明快D.姿势优美

答案：ABC

2.擒敌拳中的拳法有（）

A.直拳B.摆拳C.勾拳D.劈拳

答案：ABC

3.擒敌拳训练的作用包括（）

A.增强身体素质B.提高防身自卫能力C.培养战斗意志D.改善身体协调性

答案：ABCD

4.以下属于擒敌拳步型转换的有（）

A.弓步变马步B.马步变虚步C.虚步变弓步D.弓步变仆步

答案：ABC

5.擒敌拳演练过程中，发力要求（）

A.刚柔相济B.短促有力C.连绵不断D.爆发性强

答案：ABD

6.擒敌拳教学方法有（）

A.讲解示范法B.分解练习法C.游戏竞赛法D.个别指导法

答案：ABCD

7.影响擒敌拳动作质量的因素有（）

A.身体重心控制B.动作的规范性C.呼吸配合D.心理状态

答案：ABCD

8.擒敌拳在实战应用中的原则有（）

A.以快制慢B.以巧破拙C.以力胜弱D.随机应变

答案：ABD

9.擒敌拳训练前的准备活动包括（）

A.跑步B.关节活动C.专项柔韧练习D.力量训练

答案：ABC

10.以下哪些是擒敌拳中的腿法（）

A.侧踹B.弹踢C.勾踢D.后蹬

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.擒敌拳演练时，呼吸可以随意，无需配合动作。（）

答案：错误

2.擒敌拳中“抱腿顶摔”主要是攻击对方腿部。（）

答案：错误

3.训练擒敌拳能有效提高身体的灵敏性。（）

答案：正确

4.擒敌拳的动作必须要刚猛有力，不需要注重动作的连贯性。（）

答案：错误

5.起势动作时，两肩要放松下沉。（）

答案：正确

6.演练擒敌拳时，头部要随意晃动。（）

答案：错误

7.擒敌拳中的格挡动作主要用于防御对方攻击。（）

答案：正确

8.教学擒敌拳时，不需要对动作进行分解教学。（）

答案：错误

9.练习擒敌拳有助于培养军人的纪律性和团队精神。（）

答案：正确

10.“直拳横踢”动作，横踢时要快速有力，高度在膝盖左右。（）

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述擒敌拳训练对身体素质的提升方面

答案：能提升力量，通过拳法、腿法发力训练；增强速度，快速出拳踢腿；提高灵敏性，在动作转换中锻炼；还能提升耐力，长时间演练增强体能，以及改善身体协调性。

2.擒敌拳教学中如何提高学员兴趣

答案：采用多样化教学方法，如游戏竞赛法；结合实战案例讲解动作实用性；展示精彩的擒敌拳演练视频；设置奖励机制，对进步学员奖励，激发积极性。

3.简述擒敌拳演练中呼吸配合的要点

答案：发力时呼气，如出拳踢腿瞬间呼气助力发力；动作收回或过渡时吸气，保证身体氧气供应。呼吸要自然、顺畅，与动作节奏协调一致。

4.擒敌拳中基本拳法的发力要点是什么

答案：直拳：蹬地转腰送肩，直线出拳，力达拳