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老师户外拓展培训心得体会

2016年8月23至24日，对于我们学校全体教职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的两天的时间里，教职工们通过参与学校组织的校外拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我,超越自我，更重要的是相识到团队合作精神的重要性。以下是我自己个人的几点培训心得及体会。

一,激发潜能，挑战自我,超越自我。我是我们培训队伍第二个主动参与极限60秒翻卡片拓展活动的成员。没上去翻卡片的时候，我心里一点也不胆怯 ，但上去后，站在沙滩旁边一堆五颜六色的卡片面前，面积只能容纳两只脚的距离，我心里感觉特别惊慌。两只脚纹丝不动，不敢向前迈出。只能静默的站在那里，虽然几次伸出手想抓，但我还是掩盖不了自己内心的惊慌。最终在集训教练的指导和队友的激励下，我伸出了双手，向前快速一拿一放——再大声及时回答出卡片的数字和成语。我答对，成功啦！在那一刻，我感受到团队合作成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你用行动有志气肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的激励，我是不会轻易从那么远的距离快速奔跑过去的。我从内心感谢给我激励及支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惊。在翻卡片拓展运动中，我们努力团队合作。因此，每位团队队员的翻卡片活动过程我现在都记得清清晰楚。我们队的队员最短的用时24秒钟，最长的近2分钟。虽然在这个团队拓展项目中我们没有遇到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊2分钟在队友的激励下最终通过的其他的队友。在我们的一生工作,生活中，会遇到许很多多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的看法；只要信任自己，英勇走出第一步，我信任很多事情都会有完备的结局。

二,信任队友,共同协作。

参与完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的团队合作嬉戏同工作,生活,学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣,信念和志气，而且给我的启发和阅历将是一笔永久的人生财宝！在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，从一开始设计自己团队的队名,口号，就预示了整个过程都将离不开集体的才智和力气。全部的活动，大家都是以一种主动的心态参及，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

训练活动有不同的項目，给我印象最深的是类似击鼓传花项目，团队各个成员围起来打卡片喊数字的嬉戏炉石传闻。当我端下身体打算击打卡片的时候心里就开始惊慌了，假如跳过去还好，但是中间数字卡片有一个卡片让拓展教练从中间一块卡片遮拦住下面的一张卡片的，我弯下腰端下身体去后就开始怀疑卡片上面的数字，好一会儿才渐渐的顿悟过来，尽管上一次拍打数字心中有数，但由于卡片数字的遮挡，当时心里仍旧咚咚咚的加速狂跳，心理拿捏不稳，不敢往下拍打数字卡片，生怕自己打错卡片，当时那种恐惊感真是无法形容。下面的同伴一遍遍地喊;不要往下看，深呼吸稳定，快点，加油！加油！于是我稍稍调整好自己的心态，稳定心情，看准了目标，心一横快速拍过去，成功！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻快速一拍;这个项目对人的体能要求并不高，最须要的则是对心理的挑战，只要能战胜怀疑及恐惊的心理，困难就自然会迎刃而解；在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信念，主动努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。

最终一个老师拓展培训项目是集体游泳训练，此项目是考验我们团队能否合理的利用大自然资源，相互协作，相互沟通的实力。一望无际的大海岛，在没有任何工具，要求全部的队员都畅游过去海防线中心处，才算成功。一个人做不到，而集体的团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持及合作，团队精神在这里得到完备体现。这个项目赐予我的，除了感动，还是感动。为第一个游到海防线中心，我坚持陪伴同伴的队友一起来回畅游，场景忽然感动起来！为了让队员们在海防线中心处顺当到达，让一个个同伴们快乐开心起来！我们早已遗忘自己畅游了多少个来回。感谢队友们的激励，感谢队友的帮忙，感谢教练的仔细热忱指导，感谢学校领导们的关怀，几乎每个人的带着感谢，相互去快乐握手激励，好像每个人都有着说不完的谢意。

这次的运用生动活泼,深化浅出及浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了一堂有益的关于学校教职工团队合作精神提升的课程；拓展训练活动结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化,一种精神,一种理念；同时也是一