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心理学与生活shi用技巧测试题及答案
#心理学与生活实用技巧测试题及答案
选择题（每题2分，共10题）
1.当你感到焦虑时，以下哪种方法最有助于短期缓解？
A.不断思考焦虑源头
B.进行深呼吸练习
C.立即投入工作忽视焦虑
D.向他人倾诉所有细节
2.以下哪项是积极倾听的关键要素？
A.适时打断对方以表达观点
B.保持眼神接触并点头表示理解
C.同时做其他事情
D.评价对方所说内容的正确性
3.在压力管理中，番茄工作法的核心是？
A.连续工作8小时
B.每工作25分钟休息5分钟
C.只在周末集中处理工作
D.每天只
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