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(2025)心理健康知识竞赛题目及参考答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）提出的心理健康核心指标中，“能够适应当前和发展着的环境”属于以下哪项标准？

A.智力正常

B.情绪良好

C.社会适应良好

D.人格完整

2.下列哪项是抑郁症的核心症状？

A.食欲增加

B.兴趣减退或丧失

C.睡眠过多

D.过度自责

3.心理咨询中“共情”的核心是：

A.表达对来访者的同情

B.站在来访者角度体验其内心世界

C.给出具体的解决建议

D.保持中立态度

4.青少年阶段常见的心理发展任务不包括：

A.建立自我同一性

B.发展亲密关系

C.形成独立人格

D.完全脱离家庭依赖

5.合理情绪疗法（ABC理论）中的“B”指的是：

A.诱发事件

B.个体对事件的信念和认知

C.情绪和行为反应

D.干预后的结果

6.长期睡眠剥夺（如连续48小时不睡觉）最可能引发的心理问题是：

A.幻觉或认知功能下降

B.情绪高涨

C.记忆力增强

D.社交能力提升

7.心理危机干预的首要步骤是：

A.制定干预计划

B.评估危机风险程度

C.提供情感支持

D.联系家属

8.老年人常见的心理问题中，“因社会角色转变导致的价值感缺失”属于：

A.孤独感

B.空巢综合征

C.离退休综合征

D.疑病症

9.职业倦怠的三维度模型不包括：

A.情绪耗竭

B.去人性化（冷漠）

C.低个人成就感

D.过度投入工作

10.儿童心理发展的“关键期”理论最早由哪位学者提出？

A.皮亚杰

B.埃里克森

C.洛伦兹

D.维果茨基

11.下列哪种行为属于健康的情绪调节方式？

A.因挫折暴饮暴食

B.通过写日记梳理情绪

C.压抑情绪避免冲突

D.用酒精缓解焦虑

12.社交焦虑障碍的核心表现是：

A.喜欢独处

B.对社交场景过度担忧被负面评价

C.害怕动物

D.强迫性洗手

13.创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状不包括：

A.闪回（反复回忆创伤事件）

B.情感麻木

C.过度警觉

D.情绪持续高涨

14.正念冥想的核心目的是：

A.清空所有思维

B.专注当下体验而不评判

C.快速入睡

D.增强记忆力

15.亲子沟通中“非暴力沟通”的四要素是：

A.观察、感受、需要、请求

B.批评、指责、要求、威胁

C.表扬、鼓励、奖励、惩罚

D.倾听、打断、总结、建议

16.下列哪项不属于青少年网络成瘾的典型表现？

A.无法控制上网时间

B.因上网影响学习和社交

C.上网时感到愉悦，下网后烦躁

D.每天固定1小时查阅学习资料

17.阿尔茨海默病早期的心理行为症状不包括：

A.记忆力减退（尤其近事遗忘）

B.情绪稳定，性格无变化

C.迷路或定向障碍

D.多疑或攻击行为

18.产后抑郁的高发期通常在：

A.产后1周内

B.产后13个月

C.产后612个月

D.产后2年以上

19.下列哪项是心理正常与异常的区分标准？

A.是否符合社会规范

B.主观世界与客观世界是否统一

C.情绪是否稳定

D.是否有兴趣爱好

20.团体心理辅导的优势不包括：

A.提供社会支持系统

B.节省时间和资源

C.深入解决个人隐私问题

D.通过互动学习社交技巧

二、判断题（每题1分，共10分）

1.心理正常包括心理健康和心理不健康两个状态。（）

2.抑郁症患者一定会有自杀行为。（）

3.心理咨询师可以为自己的朋友或亲属提供专业咨询。（）

4.儿童说谎一定是品行问题，需要严厉惩罚。（）

5.正念冥想仅适用于焦虑症患者，健康人无需练习。（）

6.情绪低落持续2周以上即可诊断为抑郁症。（）

7.社交恐惧是正常心理反应，无需干预。（）

8.老年人记忆力减退是自然衰老现象，无法改善。（）

9.父母过度保护会阻碍儿童心理韧性的发展。（）

10.心理问题只与个人性格有关，与环境无关。（）

三、简答题（每题6分，共30分）

1.简述世界卫生组织（WHO）提出的心理健康十条标准。

2.列举压力应对的5种积极策略，并简要说明其作用。