西南科技大学《健身教练技能培训》2023-2024学年第一学期期末试卷.docVIP

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西南科技大学

《健身教练技能培训》2023-2024学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

四

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在排球比赛中，如果一名球员在进攻时脚越过中线，但是没有影响到对方球员，应该如何判罚？（）

A.判罚犯规

B.不判罚犯规

C.警告该球员

D.视情况而定

2、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友故意用脚回传的球，裁判员应该如何判罚？（）

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.不做判罚，比赛继续

3、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员犯规，此时进攻队员投篮命中，应该如何判罚？（）

A.进球无效，发边线球

B.进球有效，加罚一次

C.进球无效，重新发球进攻

D.进球有效，不进行加罚

4、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？（）

A.坚持完成动作，克服疼痛

B.稍微减轻动作的难度，继续练习

C.立即停止练习，检查疼痛原因

D.忽略疼痛，继续按照原强度练习

5、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时用手阻挡对方的进攻路线，这种行为被称为？（）

A.阻挡犯规B.打手犯规C.推人犯规D.拉人犯规

6、在田径的中长跑项目中，以下关于呼吸节奏的控制，描述不准确的是：合理的呼吸节奏有助于提高运动员的耐力和表现。那么，一般来说，中长跑时应该采用？（）

A.口鼻同时呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.随意呼吸

7、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？（）

A.有效

B.无效

C.重新试举

D.以上都不对

8、在足球比赛中，如果守门员在发球门球时，直接将球踢进对方球门，进球是否有效？（）

A.有效B.无效C.对方球门球D.重发球门球

9、关于乒乓球的接发球技术，以下哪种说法是不准确的：接发球时，需要根据来球的旋转、速度和落点做出相应的反应。那么，对于上旋球，应该采用哪种接球方式？（）

A.推挡B.搓球C.拉球D.削球

10、在田径比赛的800米赛跑中，运动员可以在自己的跑道上跑完全程吗？（）

A.可以

B.不可以，必须分道跑

C.前400米分道跑，后400米可以不分道

D.由裁判决定

11、在排球比赛中，前排队员在进攻时，脚踩过了中线，裁判员会做出怎样的判罚？（）

A.判对方得分B.判本方犯规C.重新发球D.比赛继续

12、在乒乓球比赛中，如果双方球员在比赛中发生争执，裁判员应该如何处理？（）

A.对双方进行警告

B.直接判罚一方失分

C.暂停比赛，进行调解

D.不予理会，让比赛继续

13、在田径的投掷项目中，以下关于铅球的投掷姿势，正确的是：铅球投掷姿势有多种，常见的有背向滑步式和旋转式。那么，哪种姿势更适合力量较大的运动员？（）

A.背向滑步式B.旋转式C.两种效果相同D.取决于个人习惯

14、在进行瑜伽练习时，身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差，以下哪种方法最有助于提高柔韧性？（）

A.进行高强度的力量训练

B.频繁进行快速拉伸动作

C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习

D.避免任何拉伸动作，以免受伤

15、在游泳比赛中，自由泳项目的运动员可以采用任何姿势进行比赛，但通常会选择标准的自由泳姿势。以下关于自由泳姿势的特点描述，错误的是：（）

A.手臂划水动作呈S型，效率较高

B.呼吸时需要侧身转头，避免抬头过高影响身体位置

C.腿部打水动作幅度大，频率快

D.整个身体在水中保持水平，减少阻力

二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）

1、田径跳远比赛中，运动员在试跳时，助跑距离不够，可以重新助跑。（）

2、健身时，如果感到肌肉酸痛，应该立即停止训练，直到完全恢复再继续。（）

3、健身时，每天进行高强度训练会让身体更快地适应并取得更好的效果。（）

4、篮球比赛中，队员从后场向前场运球，双脚都越过中线后，球又回到后场，不算回场违例。（）