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小小一粒米我们要珍惜宣讲人：尊敬的班主任时间：20XX年XX月XX日

目录contents01珍惜粮食的重要性02哪些行为是浪费粮食03造成粮食浪费的原因04珍惜粮食的措施

珍惜粮食的重要性01第一部分

粮食是社会的稳定基石一个社会要是粮食不够，大家会抢着买粮，价格会涨得飞快，普通人家可能吃不起饭。就像搭积木，粮食是最底下的那块，这块不稳，上面的积木都会塌。珍惜粮食，让每个人都有饭吃，大家才会安心工作、学习，社会才能安安稳稳。学校食堂不浪费粮食，每个同学都吃饱，教室里才会充满笑声，没人因为饿肚子而分心，这就是粮食给社会带来的安稳力量。

珍惜粮食是“社会公德课”在食堂看到有人把整碗饭倒掉，心里会觉得不舒服，这是因为浪费粮食不符合大家公认的规矩。就像排队要遵守秩序，不乱扔垃圾一样，珍惜粮食也是社会公德的一部分。从小养成不浪费的习惯，长大进入社会，会更懂得尊重他人、遵守规则。看到别人浪费时，还能礼貌提醒，慢慢让更多人加入珍惜粮食的队伍，整个社会的风气会越来越好。

粮食关联“社会分工”种粮食的农民、运粮食的司机、做粮食的厨师，很多人靠粮食相关的工作生活。浪费粮食，意味着这些人的劳动没被珍惜，可能会影响他们的工作热情。珍惜粮食，就是在尊重不同职业的人，让农民愿意好好种地，厨师愿意用心做饭，整个社会的分工才能顺畅。就像学校里，老师教书、同学学习、保安守护校门，每个人的工作都被尊重，学校才能正常运转。

粮食公平是“社会公平的起点”有的地方孩子吃不饱饭，有的地方却在浪费粮食，这很不公平。粮食就像一块蛋糕，应该让每个人都分到合理的一份。珍惜粮食，减少浪费，能让更多粮食分给需要的人，缩小这种差距。学校里分餐时，按需打饭，不多拿多占，每个同学都能吃到等量的饭菜，这种公平感会记在心里，长大后也会更懂得维护社会公平，让每个人都有尊严地生活。

哪些行为是浪费粮食02第二部分

食堂打饭时贪心多打很多同学在食堂打饭时，看到喜欢的菜就想多要一勺，米饭也盛得冒尖，觉得“多打点才够吃”。可吃到一半就饱了，剩下的饭菜只能倒进泔水桶。其实食堂的菜随时可以再添，根本不用一次打太多。这种浪费往往是因为“怕麻烦”，觉得“再排队添饭太费时间”，却没想过那些倒掉的饭菜，是农民在田里辛苦种出来的。每次看到泔水桶里半满的米饭和菜，就像看到被扔掉的劳动成果，既可惜又让人心里不是滋味。如果能按需打饭，不够再添，既能吃到新鲜的，又不会浪费，其实更省心。

买零食时冲动消费校门口的小卖部里，各种零食包装得花花绿绿，很多同学看到别人买，自己也忍不住买一包，可拆开尝了两口，觉得“不好吃”，就随手扔进垃圾桶。这些零食大多是用粮食做的，饼干里的面粉、薯片里的土豆，都是经过多道工序才变成零食的。买的时候只看包装和别人的选择，不考虑自己到底喜不喜欢，这种冲动消费最容易造成浪费。其实买零食前可以先问问同学“这个好吃吗”，或者买小包装的，就算不喜欢，也不会浪费太多，让每一分钱和每一点粮食都花得值得。

家里做饭时追求“丰盛”有些家庭做饭总觉得“菜少了没面子”，一顿饭要做五六个菜，结果吃不完，剩下的第二天就觉得“不新鲜”，直接倒进垃圾桶。尤其是逢年过节，桌子上堆得像小山，最后大半都要扔掉。其实家人吃饭讲究的是舒服，不是数量多，够吃就行。剩菜只要保存得当，加热后依然可以吃，比如剩的炒青菜可以放进面条里，红烧肉可以做成肉夹馍。觉得“剩菜没营养”其实是误区，刻意追求“顿顿新鲜”，反而让很多好端端的食物白白浪费。

吃自助餐时“眼大肚子小”和家人去吃自助餐时，很多同学看到琳琅满目的食物，就想每种都尝一点，盘子堆得高高的，结果吃了一半就撑得不行，剩下的只能留在桌上。自助餐虽然是“随便吃”，但不代表可以随便浪费，很多餐厅会规定“剩太多要加钱”，就是在提醒大家别浪费。这种浪费是因为“贪心”，觉得“不多拿点就吃亏了”，却忘了“吃多少拿多少”才是最聪明的做法。其实可以先少拿点，吃完再去取，既能多尝几种，又不会剩下，还能多走动几次，帮助消化，一举两得。

造成粮食浪费的原因03第三部分

食堂菜品口味单一校园食堂的菜单很久不换，每周都是那几样菜，学生吃久了就会腻。今天的红烧茄子，明天的清炒茄子，到了后天看到茄子就不想打，就算打了也吃不了几口。师傅们习惯按固定菜谱做菜，没考虑学生喜欢新鲜口味，结果很多菜因为“吃腻了”被剩下。其实偶尔换些新菜式，比如把茄子做成鱼香茄子，就能让学生更有食欲，减少浪费。

打饭窗口缺乏分量选择食堂打饭时，不管学生饭量大小，每勺饭菜的分量都一样。小个子女生拿到满满一勺米饭，吃一半就饱了；正在长身体的男生觉得一勺不够，再打一勺又吃不完。窗口阿姨觉得“统一分量方便”，没考虑个体差异，其实准备大小两种勺子，让学生自己选，就能让每个人的餐盘都吃得差不多，不会剩下太多。

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