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心理卫生健康题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.当个体面临压力时，首先会进入的阶段是（）

A.警觉阶段B.抵抗阶段C.衰竭阶段D.适应阶段

答案：A

解析：个体面临压力时，首先进入警觉阶段，此时身体会动员生理资源以应对威胁。

2.下列哪种情绪属于基本情绪（）

A.嫉妒B.焦虑C.快乐D.内疚

答案：C

解析：基本情绪包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶，快乐属于基本情绪。

3.心理健康的首要标准是（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人格完整D.适应良好

答案：A

解析：智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。

4.青少年期心理发展的矛盾主要表现在（）

A.成人感与半成熟现状之间的矛盾

B.心理断乳与精神依赖之间的矛盾

C.心理闭锁性与开放性之间的矛盾

D.以上都是

答案：D

解析：青少年期心理发展的矛盾包括成人感与半成熟现状之间、心理断乳与精神依赖之间、心理闭锁性与开放性之间等多方面矛盾。

5.心理咨询师与求助者之间的关系是（）

A.师生关系B.医患关系C.助人关系D.朋友关系

答案：C

解析：心理咨询师与求助者是一种助人关系，旨在帮助求助者解决心理问题。

6.下列属于积极的心理防御机制的是（）

A.否认B.升华C.投射D.退行

答案：B

解析：升华是把本能的冲动通过合理的途径，运用到比较崇高的方面，属于积极心理防御机制。

7.个体在遇到挫折时，表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为，这种心理防御机制是（）

A.否认B.退行C.幻想D.合理化

答案：B

解析：退行是个体在遭遇到挫折时，表现出与其年龄、身份不相符的幼稚行为。

8.心理健康教育的对象主要是（）

A.心理障碍患者B.正常学生C.有心理问题的学生D.特殊学生

答案：B

解析：心理健康教育面向全体学生，重点是正常学生，旨在提高他们的心理素质。

9.当一个人遇到困难时，能够乐观面对，积极寻找解决办法，这体现了他的（）

A.意志品质B.情绪稳定性C.心理韧性D.认知能力

答案：C

解析：心理韧性是个体面对困难和挫折时能够适应、恢复和成长的能力，乐观面对困难体现心理韧性。

10.下列哪种方法不属于行为疗法（）

A.系统脱敏法B.认知疗法C.暴露疗法D.放松训练法

答案：B

解析：认知疗法侧重于改变认知，不属于行为疗法，行为疗法主要通过改变行为来达到治疗目的。

多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准包括（）

A.智力正常B.情绪良好C.人际和谐D.适应环境

答案：ABCD

解析：心理健康标准涵盖智力、情绪、人际关系、适应环境等多方面良好状态。

2.常见的情绪调节方法有（）

A.认知调节B.合理宣泄C.转移注意力D.放松训练

答案：ABCD

解析：这些都是常见且有效的情绪调节方法，从认知、行为等方面帮助调节情绪。

3.青少年常见的心理问题有（）

A.学习压力B.人际关系困扰C.情绪波动D.自我认知偏差

答案：ABCD

解析：青少年在学习、社交、情绪及自我认知等方面都可能出现问题。

4.心理防御机制的作用有（）

A.缓冲心理冲突B.保护自我C.帮助适应D.促进成长

答案：ABC

解析：心理防御机制可缓冲冲突、保护自我并帮助适应环境，但不一定直接促进成长。

5.下列属于心理咨询的基本原则的是（）

A.保密性原则B.助人自助原则C.尊重原则D.理解原则

答案：ABCD

解析：这些都是心理咨询应遵循的重要原则，保障咨询效果和求助者权益。

6.影响心理健康的因素有（）

A.生物因素B.心理因素C.社会因素D.家庭因素

答案：ABC

解析：生物、心理、社会因素共同影响心理健康，家庭因素属于社会因素一部分。

7.积极情绪的功能包括（）

A.扩展思维B.增强免疫力C.改善人际关系D.提升幸福感

答案：ABCD

解析：积极情绪在多个方面对个体有益，促进身心健康和良好人际关系等。

8.下列属于良好人际关系的特点的是（）

A.相互尊重B.相互理解C.相互信任D.相互支持

答案：ABCD

解析：这些特点是良好人际关系的重要体现，有助于关系的和谐稳定。

9.心理健康教育的途径有（）

A.开设心理健康课程B.开展心理咨询C.组织心理健康活动D.营造良好校园氛围

答案：