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一、动作技能类与人类动作行为

??能否对各种技能的顺利执行、表现、学习和控制是我们人生质量的一个重要标志

1.了解各种动作表现,学习和控制方式的内机制极其重要.

2.学习和研究动作技能为我们高效利用动作规律提供了可能性.

3熟练地学握其他需要相当多的练习动作技能就提供我学习和研究动作行为的必要性.

二、动作技能的定义

动作技能：按照一定的技要求完成某种动作的能力

三、动作技能的分类

（一）以动作任务的组织方式分类

1、分立技能

.持续时间非常短暂,有明确和明显开始和结束的运动技能

.投掷、投篮、击打、踢球,跳跃和接球动作的运动项目

2、序列技能

.按照一个序列把若干个干个分立动作组合在一起的动作技能

.动作顺序常常是动表现成功的关键因素

.例：分种舞蹈的固定连续动作,田经运动中的许多跳跃，投掷项目的完整技术动作。

.如跳远包括助跑、起跳、腾空和落地.

.序列技能与分立技能的区别在于它需更长的时间完成动作,而且一个序列动作都是以分立动作开始和结束.

应用价值（如何学习序列技能）

.在序列技能的小学过程中，开始练习者主要把注意力放在技能任务的单个动作要素上，经过大量的练习，他们就能够把这些分离的单个动作要素结合起来，形成一个更复杂的连贯动作。

连续技能（无明确开始和结束）

.指那些具有重复或韵律性质，持续若干分组以上的动作技能.

例：游泳，竞走，滑冰和自行车等.

.练习者，一些环境障碍或标志，如终点线或游泳池壁，决定了动作的持续时间。

以运动和以认真因素的重要性程度分类

运动性技能

.对于那些把动作质量本身作为动作作成功的主要决定因素，而不是把重点放在动作任务的感知和做决定方面的技能

例.健美运动员---目的---促进肌肉体积的增大

认知性技能

.动作性质本身的重要性缺小于执行什么样动作的决定和策略

.例：棋类比赛.移动棋子的动作速度快慢并不重要，重要的挑战是从哪里向哪里移动棋子来赢得最大的胜利机会.

.纯粹的动作技能和以认知技能都不多见，绝大多数动作技能都处于二者之间.

.更合理方法是分析认知（感觉）和运动因素，对于成功达到动作目的贡献程度来把动作技能列成一个连续体。

.应用价值：多数运动技能的学习，我们既要重视运动性技能，还要认知性技能，都不能完全被忽略。

.在开始学习一个新的技能时间可能需要花费许多时间决定该做什么。

（三）以执行动作技能中环境变化的可预见性分类

1、开式技能

.是指在变化和不可预料的环境中执行的运动动作。

.例：球类比赛进攻和防守运动员的动作

.在这些情况下，运动员难以预见对手将采用什么样的战术性动作，以及自己将需要做什么样的反应动作。

2、闭式技能

.是指在稳定和可以预见的环境中执行的运动动作。

.例：预先编排好得艺术体操动作

.开式技能和闭式技能，实际上也是两种极端的情况，而绝大多数运动技能只是出于二者之间，只是环境变化的程度不同而已，因此根据环境变化莫可预见性把运动技能种类列为一个连续性。

.应用价值：对于教室教练员来说，在确定动作任务的要求和评价学生能力时，或许需要同时考虑几个分类系统。

四、动作技能的特征

.从动作技能的目的组成和过得形式来分析，动作技能是在本质上得三个基本特征：

1.任何一项动作技能本身是具有专门的目的；

2.动作技能都是由身体或肢体的随意动作组成；

3.任何动作技能的获得和提高都需要一定的动作练习和经验。

.高水平运动技能的特征可以归结为：

（一）精确无误的达到动作目的

达成目标的最大确定性；最小的能量消耗；最短的时间内。

（二）最小的能量和精力消耗

运动技能有效的另一个标志是运动过程中能量和精力消耗的最小值，在有些特定的情况下是为了保持体力到最远的距离

（三）最短的动作时间

达到动作目的所需要的时间的减少，或者叫做提高到达动作目标的速度

第三节动作学习与表现

一、动作表现与动作学习的区别

.动作表现与学习，二者在许多多方面有共同点；

.人在执行动作任务是，就会展示一定的动作表现水平。

.没有受到其他临时因素的影响，相对稳定的动作表现反映动作任务学习的水平。

.动作表现和学习的概念方面，存在一些主要的区别；

.动作表现通常是可观察得随意动作在外形式，并且受到许多因素的影响，如动机，注意力，疲劳和身体状况等。

.动作学习是决定人完成动作能力的内在过程发生的变化。

.教室和教练评价学生动作学习的最好方法：观察学生的动作表现。

二、动作学习与表现的阶段

.应用价值：我们可以利用其说明的动作表现特征，相对合理地推断出学生得动作学习水平。

（一）认知阶段

.学习目的：在任何情况下，前期阶段的动作学习以学习者试图获得动作概念，或者了解动作的基本协调方式为特征。

.学习特点：学习者必须进行大量解读问题的练习（包括认知练习）和需要交流过程。

.认知阶段（动作学习前期）的特征：

①.动作活