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珍惜粮食光盘行动宣讲人：尊敬的班主任时间：20XX年XX月XX日

目录contents01珍惜粮食的重要性02哪些行为是浪费粮食03造成粮食浪费的原因04珍惜粮食的措施

珍惜粮食的重要性01第一部分

寺庙里的“斋饭文化”很多寺庙的斋饭要求“吃多少打多少，不许剩下”，这种规矩不是苛刻，是教人们惜福。不管信不信佛，这种对粮食的尊重都值得学。在学校食堂吃饭，像吃斋饭一样自觉少打勤添，就是在感受这种朴素的文化，让珍惜粮食变成一种习惯，一种修养。

饮食里的“地域文化”北方人爱吃面食，南方人爱吃米饭，不同地方的饮食文化都和当地的粮食有关。陕西的面条、广东的肠粉、四川的米饭，都是用当地产的粮食做的。浪费这些特色食物，就像丢掉了地域文化的一部分。认真品尝家乡的食物，不浪费一粒米、一口面，就是在守护家乡的文化，让每个地方的饮食特色都能保留下去。

对土地的重要性土地就像粮食的妈妈，用自己的养分孕育出庄稼。要是总浪费粮食，就得不断开垦新土地种庄稼，可能会砍掉森林、铲平草地。森林里的小鸟会失去家园，草地上的兔子会找不到食物，土地慢慢变得贫瘠，再也长不出好庄稼。珍惜粮食，就是遵守和土地的约定，让它能一直保持活力，既能种出粮食，又能养活各种小动物，让大地永远绿油油的。

对水资源的重要性种粮食需要大量的水，小麦从发芽到收割，每一株都要喝够水。这些水来自河流、湖泊，水里还生活着鱼虾。要是浪费粮食，等于让这些水白流了，河流可能会变浅，鱼虾的家会变小。更糟的是，为了种更多粮食，可能会过度抽水，让本来就缺水的地方变得更干。把饭吃完，就是在节约每一滴水，让河流一直哗哗流，鱼虾在水里快活游，粮食和水才能一直做朋友。

哪些行为是浪费粮食02第二部分

因为剩饭太多直接倒掉学校食堂的粥熬得太稀，同学们不爱喝，桶里剩下大半，阿姨只能整桶倒掉；家里的糯米饭蒸硬了，没人愿意吃，放了两天后直接倒进垃圾桶。其实稀粥可以煮成泡饭，硬糯米能做成饭团，就因为懒得加工，让粮食白白浪费。

用粮食做无关的事情美术课上用面团捏小人，课后剩下的面团没人收拾，干硬后扔进垃圾桶；有的同学用馒头屑喂流浪猫，倒了满满一碗，结果猫没吃多少，剩下的屑被风吹得到处都是。粮食的主要用途是填饱肚子，把它们用来做这些无关紧要的事，本质上就是一种浪费。

食堂餐盘里的剩菜成山午餐时间的学校食堂，餐桌收拾区堆着一个个没吃完的餐盘。有的餐盘里米饭剩下大半，上面还盖着没动几口的炒菜；有的餐盘里鸡腿咬了一口就被剩下，旁边的汤只喝了一勺。收餐盘的阿姨不停把剩菜倒进大桶，桶里很快堆得像小山。这些饭菜早上还是新鲜的食材，经过厨师的烹饪端上桌，却因为学生打太多吃不完，半天时间就变成了垃圾。其实打饭时少盛一点，不够再去添，就能让这些粮食真正发挥作用，而不是白白躺在垃圾桶里。

家庭冰箱里的过期食材打开很多家庭的冰箱，总能看到些被遗忘的食材。抽屉里的青菜叶子发黄，包装袋里的肉馅结着冰碴，瓶罐里的牛奶过了保质期。这些食材买回来时都很新鲜，妈妈本来计划做美味的饭菜，却因为没及时吃，慢慢变坏只能扔掉。有的家庭周末买了一大袋水果，吃了一半剩下的开始变软，最后只能整袋丢弃。其实买菜时算好家人的食量，冰箱里的食材按保质期先后吃掉，就能避免这些还能吃的东西变成垃圾。

造成粮食浪费的原因03第三部分

用错储存工具把馒头放在塑料袋里扎紧，没几天就变得黏糊糊，只能扔掉。用敞口的碗装剩菜，放在冰箱里串了味，最后没人想吃只能倒掉。不同的食物需要不同的储存工具，馒头要用透气的纱布包着，剩菜要盖保鲜膜或用密封盒，选对工具，才能让粮食保持新鲜，不会因为储存不当浪费。

舍不得扔过期太久的粮食牛奶过期一个星期，爷爷觉得“加热后能喝”，结果喝了拉肚子，剩下的只能倒掉。面粉放了两年，妈妈说“没发霉就能吃”，做出来的面条没嚼劲，最后整袋扔掉。他们觉得“扔了可惜”，却没考虑过期太久的粮食营养流失还可能有害，该扔的时候就得扔，与其勉强吃坏肚子，不如及时处理避免更大浪费。

打饭时贪心多盛学生去食堂打饭，看到喜欢的糖醋排骨就想多要几块，打米饭时也让阿姨多盛一勺，结果餐盘堆得满满的，吃了一半就饱了。有的同学觉得“多打点才够本”，哪怕知道吃不完也要装满，最后只能看着剩菜被收走。其实食堂的饭菜可以随时添，没必要一开始就盛太多，够吃就行，不够再去打，这样既能吃饱，又不会浪费粮食。

挑食偏食扔饭菜很多学生吃饭挑三拣四，碗里的青椒没咬几口就挑出来扔掉，盘子里的胡萝卜丁一口不动，觉得“这些菜不好吃”。有的同学只吃荤菜不吃素菜，把青菜扒拉到一边，最后整盘菜都剩下。他们没意识到每种蔬菜都有营养，因为个人口味就扔掉能吃的部分，不仅浪费粮食，还会让身体缺营养，实在不应该。

珍惜粮食的措施04第四部分

自带餐具，减少一次性餐盒浪费带饭到学校时，用家里的饭盒而不是一次性餐盒，既能保护环境，