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腰椎养护小班课件
演讲人：
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目录
01腰椎基础知识
02腰椎问题诊断
03日常养护方法
04预防措施
05锻炼与康复
06课程总结
腰椎基础知识
腰椎结构与功能
椎体与椎间盘结构
01
腰椎由5节椎骨组成，椎间盘位于椎体之间，起到缓冲压力、维持脊柱弹性
的作用，其外层纤维环包裹内部髓核，可分散脊柱受力。
神经与肌肉协同
02腰椎周围分布脊神经根，控制下肢感觉与运动；腰大肌、竖脊肌等肌肉群共
同维持腰椎稳
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