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运动员赛前的心理状态与营养需求关联;运动员赛前的心理状态与营养需求关联;运动员赛前的心理状态与营养需求关联;;现状分析：赛前心理与营养管理的现实图景;1赛前心理状态的典型表现;2赛前营养管理的常见误区;;问题识别：心理状态如何具体影响营养需求？;问题识别：心理状态如何具体影响营养需求？;1高焦虑型：需要”稳定神经”的营养素;;2低兴奋型：需要”激活能量”的营养素;3波动型：需要”缓冲调节”的营养素;科学评估：如何量化心理与营养的关联程度？;;?主观量表：常用POMS（心境状态量表）评估紧张、抑郁、愤怒等6种情绪；STAI（状态-特质焦虑量表）区分”临时焦虑”与”性格焦虑”；自信心量表
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