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跆拳道模拟考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.跆拳道起源于（）

A.中国B.韩国C.日本

2.跆拳道的等级分为（）

A.十级九段B.九级十段C.八级九段

3.跆拳道比赛中，有效得分部位不包括（）

A.头部B.胸部C.腹部

4.跆拳道的基本站立姿势叫（）

A.格斗式B.准备姿势C.自然姿势

5.以下哪种腿法是跆拳道中最常用的（）

A.横踢B.后踢C.旋风踢

6.跆拳道比赛中，每局比赛时间是（）

A.1分钟B.2分钟C.3分钟

7.黑带以下的跆拳道腰带颜色顺序正确的是（）

A.白、黄、绿、蓝、红B.白、绿、黄、蓝、红C.白、黄、蓝、绿、红

8.完成一个完整的横踢动作，旋转的角度是（）

A.90度B.180度C.360度

9.跆拳道精神不包括（）

A.礼仪B.忍耐C.暴力

10.比赛中，一方被击倒后，读秒时间是（）

A.8秒B.10秒C.12秒

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.跆拳道的品势有（）

A.太极一章B.金刚C.太白

2.跆拳道比赛中允许使用的技术有（）

A.拳的技术B.腿的技术C.摔的技术

3.以下属于跆拳道基本腿法的是（）

A.前踢B.侧踢C.后旋踢

4.跆拳道的作用有（）

A.防身自卫B.锻炼身体C.培养意志品质

5.比赛中，犯规行为包括（）

A.抱摔对手B.攻击要害部位C.伪装受伤

6.跆拳道训练前需要进行的准备活动有（）

A.跑步B.关节活动C.拉伸运动

7.跆拳道的礼节包括（）

A.敬礼B.递接物品C.与对手握手

8.以下哪些是跆拳道比赛中的得分动作（）

A.拳击中对方头部B.横踢击中对方胸部C.后踢击中对方头部

9.跆拳道的段位晋升考核内容通常有（）

A.品势B.实战C.理论知识

10.练习跆拳道有助于提高身体的（）

A.柔韧性B.协调性C.力量

三、判断题（每题2分，共20分）

1.跆拳道只注重腿部技术，不注重手部技术。（）

2.黑带是跆拳道最高等级。（）

3.比赛中，只要击中对方身体就可以得分。（）

4.练习跆拳道不需要进行热身。（）

5.跆拳道的品势动作是固定不变的。（）

6.后踢腿法主要用于防守反击。（）

7.跆拳道比赛中可以使用任何手段攻击对手。（）

8.白带是跆拳道初学者的标志。（）

9.练习跆拳道能增强自信心。（）

10.跆拳道的礼仪在训练和比赛中可有可无。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述跆拳道的礼仪规范。

答：训练和比赛前后向教练、对手敬礼。递接物品用双手。尊重教练、对手和观众，保持谦逊态度。日常训练中注重言行举止的礼貌。

2.说出三种提高腿部柔韧性的训练方法。

答：正压腿，面对横杆双腿伸直下压；侧压腿，身体侧对横杆向侧面下压；踢腿练习，如前踢、侧踢等反复练习，逐渐增加幅度。

3.简述横踢腿法的动作要领。

答：实战姿势站立，提起右腿，大小腿折叠，膝关节内扣，快速转动髋关节，以脚背为着力点向前踢出，踢完后迅速收回。

4.参加跆拳道比赛前要做哪些准备？

答：身体上，充分热身活动开身体各部位；技术上，熟悉各种技术动作；心理上，调整好心态，保持自信，做好应对不同情况的准备。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论跆拳道精神在日常生活中的体现和意义。

答：在生活中，礼仪体现在尊重他人，忍耐能应对困难挫折，克己可抵制不良诱惑，百折不屈激励面对挑战。它能塑造良好品德，提升个人素养，促进人际关系和谐。

2.分析跆拳道训练对青少年身体素质和心理素质的影响。

答：身体素质上，能提高力量、速度、柔韧性、协调性等。心理素质方面，培养勇敢、自信、坚韧、自律等品质，增强抗压和面对困难的能力。

3.谈谈如何在学校推广跆拳道运动。

答：开展跆拳道兴趣课程，邀请专业教练授课；组织社团活动，定期训练交流；举办校内比赛，增加学生参与度；宣传跆拳道文化，提升其影响力。

4.探讨跆拳道与其他格斗术的区别和联系。

答：区别在于技术特点，跆拳道侧重腿法，其他格斗术各有侧重。联系是都有防身、健身、培养意志的作用，都注重实战和技术训练，在规则和礼仪方面也有相似之处。

答案