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;01;游泳安全基础知识;水流与潮汐影响;身体状态自我评估;;水中自救核心技术;突发抽筋应对策略;借助衣物辅助漂浮;;现场互救基本原则;确保自身安全;根据水域环境选择救生圈、充气浮具或可漂浮的硬质物体，确保其承重能力和可见度满足救援需求。;团队协作救援流程;救援装备使用规范;;操作时需单膝跪地或采用低重心姿势，确保自身稳定，将救生杆完全伸展后横向递送，避免垂直戳刺导致落水者受
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