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体育与健康第2课好睡眠促生长北京版三年级全一册CONTENTS目录1234新知导入新知讲授课堂小结课后作业新知导入学习目标了解充足睡眠的作用。知道保障充足睡眠的方法。视频导入新知讲授食物主要分为五大类:第一类是谷类、薯类;第二类是蔬菜类、水果类;第三类是畜禽肉、水产品和蛋类;第四类是奶及奶制品、大豆和坚果;第五类是盐、油认识·探索什么是睡眠在人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是一种在生命过程中自然发生的，并与清醒时期不断交替的状态它与我们的心理和生理功能密切相关，是维持人体健康不可或缺的关键环节。食物主要分为五大类:第一类
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