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2025年运动柔韧测试题及答案.docxVIP

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  • 2025-09-17 发布于四川
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2025年运动柔韧测试题及答案.docx

    2025年运动柔韧测试题及答案

    题目部分

    1.以下哪种运动对提高肩部柔韧性效果较好？

    A.仰卧起坐

    B.俯卧撑

    C.瑜伽的牛面式

    D.平板支撑

    2.站立前屈时，手无法触碰到地面，主要是哪个部位柔韧性不足？

    A.腰部

    B.腿部

    C.肩部

    D.颈部

    3.以下关于动态拉伸和静态拉伸提高柔韧性的说法，正确的是？

    A.动态拉伸更适合在运动前，静态拉伸更适合在运动后

    B.动态拉伸和静态拉伸都只适合运动后

    C.动态拉伸和静态拉伸都只适合运动前

    D.动态拉伸更适合在运动后，静态拉伸更适合在运动前

    4.做弓步压腿时，后腿膝关节疼痛，可能是因为？

    A.前腿弯曲角度过大

    B.后

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