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大指姆关节痛怎么治疗
大指姆关节痛怎么治疗1
大指姆关节痛，很多人都经历过，那种一动就疼的感觉确实影响生活。想要有效治疗，首先得明白，很多时候疼痛的根源就藏在我们的日常习惯里。比如，长时间低头玩手机，大拇指不停地在屏幕上滑动、打字，就像一个小马达连轴转，能不累吗？还有那些需要长期用电脑的上班族，鼠标用多了，大拇指也容易“闹脾气”。所以，第一步，也是最关键的一步，就是给咱们的大拇指“减负”。减少那些不必要的重复性动作，让它有机会休息。
休息的时候，也不是完全不管它。可以适当做一些温和的拉伸，但千万别用力掰，那样可能会加重损伤。就像对待一个受伤的小伙伴，要温柔呵护。如果疼痛刚发生，或者有点红肿，冷
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