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2025一年级体育第二单元提高卷含答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.跑步时，正确的摆臂动作是（）

A.随意摆动B.前后摆动C.左右摆动

答案：B

2.立定跳远时，双脚应（）

A.并拢B.分开与肩同宽C.随意站立

答案：B

3.以下哪种是正确的跳绳姿势（）

A.弯腰驼背B.身体挺直C.膝盖弯曲过大

答案：B

4.体育课上集合时要做到（）

A.快、静、齐B.慢、吵、乱C.快、吵、齐

答案：A

5.投沙包时，我们应该（）

A.单手投B.双手抱投C.随便投

答案：A

6.做广播体操时要（）

A.动作准确B.动作随意C.不做动作

答案：A

7.跑步比赛开始的口令是（）

A.预备B.跑C.预备，跑

答案：C

8.跳短绳时，绳子的长度应该（）

A.越长越好B.合适自己C.越短越好

答案：B

9.接力跑时，交接棒应该（）

A.随便交接B.快速准确C.慢慢交接

答案：B

10.原地高抬腿时，大腿要（）

A.尽量抬高B.不用抬高C.随意摆动

答案：A

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于体育活动的有（）

A.跳绳B.跑步C.做广播体操

答案：ABC

2.上体育课时需要准备（）

A.运动鞋B.运动服C.水杯

答案：ABC

3.跳绳的好处有（）

A.锻炼协调性B.增强体质C.提高注意力

答案：ABC

4.跑步时要注意（）

A.呼吸节奏B.步伐大小C.摆臂动作

答案：ABC

5.适合一年级学生的体育游戏有（）

A.老鹰捉小鸡B.接力比赛C.捉迷藏

答案：ABC

6.做广播体操的作用有（）

A.放松身体B.提高柔韧性C.培养节奏感

答案：ABC

7.投沙包的动作要点包括（）

A.转体B.挥臂C.用力蹬地

答案：ABC

8.立定跳远的动作环节有（）

A.预摆B.起跳C.落地

答案：ABC

9.体育活动前要做的准备有（）

A.热身运动B.检查场地器材C.了解活动规则

答案：ABC

10.以下有助于提高跳绳速度的是（）

A.正确握绳B.快速跳跃C.调整呼吸

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共20分）

1.上体育课时可以穿拖鞋。（）

答案：×

2.跑步时可以边跑边打闹。（）

答案：×

3.跳绳只能双脚跳。（）

答案：×

4.做广播体操时不用认真做。（）

答案：×

5.投沙包时力量越大越好。（）

答案：×

6.立定跳远落地时要注意保持平衡。（）

答案：√

7.体育活动后可以马上喝大量冷水。（）

答案：×

8.接力跑时只要自己跑得快就行。（）

答案：×

9.原地高抬腿可以锻炼腿部力量。（）

答案：√

10.上体育课要遵守纪律。（）

答案：√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述跑步前的热身活动有哪些？

答案：可以进行头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等，活动全身关节，预防受伤。

2.跳绳有哪些基本的跳法？

答案：有双脚同时跳、单脚交替跳、双脚交替跳等基本跳法。

3.做广播体操有什么重要性？

答案：能锻炼身体各部位，提高柔韧性、协调性，增强体质，还能培养节奏感和团队意识，帮助放松身心。

4.投沙包时怎样才能投得更远？

答案：要站稳，转体带动手臂，用力蹬地，手臂快速挥出，将力量集中在沙包上，这样能投得更远。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.说说你最喜欢的体育活动是什么，为什么？

答案：我最喜欢跳绳，它有趣又能锻炼协调性，还能和小伙伴一起比赛，充满乐趣，让我很开心。

2.在体育活动中如何与同学友好合作？

答案：要互相鼓励、互相帮助，听从安排，遵守规则，比如接力跑时配合好交接棒，共同为团队努力。

3.体育活动对我们的身体和学习有什么帮助？

答案：体育活动能增强体质，让身体更健康。还能放松大脑，提高学习效率，培养毅力，有助于学习进步。

4.如果你在体育活动中受伤了，应该怎么做？

答案：先不要慌张，立刻告诉老师，按照老师的指示处理伤口。如果伤口严重，配合老师去医务室或医院。