心理安全题目及答案.docVIP

心理安全题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种行为有助于提升心理安全？

A.独自承受压力B.主动与他人交流分享

答案：B

2.心理安全的基础是？

A.身体健康B.自我认知良好

答案：B

3.面对批评，有利于心理安全的做法是？

A.立刻反驳B.冷静思考

答案：B

4.建立心理安全的人际关系关键在于？

A.只听好话B.真诚沟通

答案：B

5.长期处于高压力环境会？

A.提升心理安全B.威胁心理安全

答案：B

6.当感到焦虑时，较好的维护心理安全方式是？

A.暴饮暴食B.运动放松

答案：B

7.拥有心理安全的人通常？

A.很自负B.能接纳自己

答案：B

8.提升心理安全，应该？

A.拒绝新挑战B.适度挑战自我

答案：B

9.心理安全主要涉及？

A.物质层面B.精神层面

答案：B

10.以下哪种心态利于心理安全？

A.乐观积极B.消极悲观

答案：A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响心理安全的因素有（）

A.家庭氛围B.工作压力C.个人性格

答案：ABC

2.维护心理安全的方法包括（）

A.培养兴趣爱好B.学习心理知识C.回避社交

答案：AB

3.有助于建立心理安全的人际关系特点有（）

A.相互尊重B.彼此信任C.互相指责

答案：AB

4.心理安全的表现有（）

A.情绪稳定B.敢于表达想法C.极度敏感

答案：AB

5.提升心理安全可通过（）

A.设定合理目标B.持续自我否定C.寻求专业帮助

答案：AC

6.良好的心理安全对工作的积极影响有（）

A.提高效率B.增加创新C.引发冲突

答案：AB

7.保持心理安全，需注意（）

A.规律作息B.合理饮食C.过度劳累

答案：AB

8.影响心理安全的社会因素有（）

A.社会舆论B.文化背景C.个人财富

答案：AB

9.心理安全与（）密切相关

A.心理健康B.身体健康C.经济收入

答案：AB

10.营造心理安全的家庭环境要（）

A.鼓励表达B.尊重个性C.强制服从

答案：AB

判断题（每题2分，共10题）

1.心理安全就是没有任何负面情绪。（×）

2.只要物质生活好，心理安全就有保障。（×）

3.积极的自我暗示有助于提升心理安全。（√）

4.不与他人交流也能很好维护心理安全。（×）

5.心理安全的人能正视自己的缺点。（√）

6.偶尔的情绪波动说明心理安全受到威胁。（×）

7.参加团队活动对心理安全没有作用。（×）

8.学习应对挫折的方法利于心理安全。（√）

9.心理安全一旦建立就不会改变。（×）

10.良好的睡眠对心理安全有积极影响。（√）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理安全对个人成长的重要性。

答案：心理安全让人情绪稳定，能更好接纳自己与他人。利于建立良好人际关系，勇敢面对挑战，促进身心健康与全面发展。

2.如何从日常习惯入手维护心理安全？

答案：保持规律作息，合理饮食，适度运动。培养兴趣爱好，丰富生活。学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解压力。

3.举例说明社交对心理安全的影响。

答案：良好社交中，与朋友真诚交流分享，获得支持理解，能增强心理安全感；不良社交，如遭受排挤嘲讽，会威胁心理安全。

4.心理安全和心理健康有什么联系？

答案：心理安全是心理健康的基础，心理安全状况良好利于维持心理健康；心理健康的人往往心理安全感也较强，二者相互促进。

讨论题（每题5分，共4题）

1.在工作中如何营造心理安全的团队氛围？

答案：领导要尊重成员意见，鼓励分享想法。成员间相互信任、支持，避免指责批评。建立公平公正机制，让成员感受被认可，从而营造安全氛围。

2.家庭中出现矛盾时，怎样维护心理安全？

答案：家庭成员冷静沟通，坦诚表达感受需求，相互理解包容。以平和心态面对矛盾，寻求共同解决办法，避免过度争吵伤害心理安全。

3.谈谈新媒体时代如何保障青少年的心理安全。

答案：家长、学校加强引导，提升青少年媒介素养，让其正确辨别信息。平台加强监管，减少不良信息传播。关注青少年心理动态，及时干预引导。

4.举例说明个人性格对心理安全的影响及应对措施。

答案：性格内向敏感的人易受外界影响，心理安全易波动。可鼓励其多参加社交活动，学习表达自我，通过运动等方式调节情绪，增强心理韧性。