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2025年大学卫生教育专业题库——冬季保暖与预防感冒

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种衣物保暖效果最佳，因为其能形成空气隔热层？

A.丝绸衬衫

B.棉质长裤

C.多层套服（如抓绒服+羽绒服）

D.薄款毛衣

2.冬季室内空气过于干燥可能导致的主要健康问题是？

A.心血管疾病发病率升高

B.呼吸道黏膜受损，感染风险增加

C.骨质疏松症

D.肾功能衰竭

3.以下哪种行为最有助于预防普通感冒？

A.在人群密集处频繁用手触摸口、鼻、眼

B.使用公筷公勺

C.每次接触公共物品后立即用酒精湿巾擦拭

D.与感冒患者共用餐具

4.冬季“蒙头大睡”不利于健康，主要是因为？

A.减少运动量

B.影响睡眠深度

C.可能导致室内二氧化碳浓度过高，增加缺氧风险

D.增加打鼾的可能性

5.关于流感疫苗，以下说法正确的是？

A.每年都需要接种，且接种后能100%防止流感

B.只需要接种一次即可终身有效

C.接种后仍然可能感染流感，但通常症状较轻

D.只适用于老年人或免疫力低下人群

6.寒冷刺激可能诱发或加重哪种心血管疾病？

A.胃溃疡

B.痛风

C.冠心病

D.脑血栓

7.在冬季进行室外活动时，保护头部和颈部的关键在于？

A.穿着颜色鲜艳的衣服

B.佩戴帽子、围巾等保暖物品，减少热量散失

C.经常活动手脚保持温暖

D.选择有风的场地锻炼

8.冬季室内通风的主要目的是？

A.降低室温以节省能源

B.排除室内湿气

C.预防室内空气中有害物质（如一氧化碳、细菌）积累

D.驱赶蚊虫

9.增强冬季免疫力的非药物方法是？

A.定期服用复合维生素片

B.保持充足睡眠和规律作息

C.接种多种疫苗

D.长期使用抗生素

10.以下哪种情况是冻伤的典型表现？

A.皮肤发红、发热

B.皮肤苍白、麻木、失去知觉

C.皮肤起水疱、破溃

D.皮肤潮红、瘙痒

二、判断题（每题1分，共10分）

1.冬季因为出汗少，所以不需要补充水分。（）

2.只要室内温度足够高，就不需要关注通风问题。（）

3.普通感冒和流行性感冒（流感）是同一种疾病。（）

4.儿童和青少年在冬季进行户外锻炼时，比成年人更容易中暑。（）

5.穿越冰雪路面时，应该穿着鞋底较平滑的鞋子以增加摩擦力。（）

6.吃火锅是冬季补充热量和预防感冒的有效方式。（）

7.频繁开关门窗是保持室内温暖的最佳方法。（）

8.接种流感疫苗后，如果仍然感染了流感，通常是因为疫苗质量有问题。（）

9.冬季进行室内运动时，无需特别注意空气流通。（）

10.洗手是预防所有类型传染病最简单、最有效的方法之一。（）

三、填空题（每题2分，共20分）

1.冬季为了保持体温，穿衣应遵循______的原则，即根据环境温度增减衣物层数。

2.普通感冒的主要病原体是______，通过______和______为主要传播途径。

3.冬季室内适宜的相对湿度通常建议在______%左右。

4.为了预防冬季呼吸道传染病，除了注意保暖，还应______、______。

5.“三九”天是指冬至后的______个九天，是一年中最冷的时期之一。

6.当感觉身体出现冻伤迹象时，应立即进入温暖的室内，脱掉湿衣物，并进行______。

7.增强冬季免疫力，除了保证营养和睡眠，______和______也至关重要。

8.在冬季室外活动，特别是初到寒冷环境时，应逐渐增加活动量，避免______。

9.预防流感，除了接种疫苗，______和______是关键的非药物措施。

10.对于已经确诊的流感患者，应居家休息，并根据医嘱使用______进行治疗。

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述“洋葱式穿衣法”在冬季保暖中的优势。

2.列举至少三种在室内预防普通感冒的有效措施。

3.为什么说冬季同样需要关注补水问题？

4.简述预防老年人冬季跌倒需要注意的几个方面。

五、论述题（10分）

结合当前健康促进的理念，论述作为一名卫生教育专业的学生，你认为应该如何在学校或社区层面开展一次冬季保暖与预防感冒的健康教育活动？请说明活动的主要目标、内容、形式和预期效果。