拒绝沉迷手机远离垃圾快乐PPT课件.pptxVIP

预防沉迷手机教育主题班会宣讲者：PPT老师时间：XX年XX月XX日

目录/contents01使用手机的好处02使用手机的弊端03沉迷手机的原因04如何做到远离手机

使用手机的好处01第一部分

丰富休闲娱乐方式?手机能提供多种休闲娱乐方式。音乐、视频、游戏等内容可以通过手机随时获取，帮助人们在学习和工作之余放松身心。适当的娱乐活动能够缓解压力，调整状态，为接下来的学习和工作积蓄能量。?休闲娱乐的多样性还体现在互动性上。一些社交类娱乐应用可以让人们在娱乐的同时与他人互动，分享感受。这种方式能丰富业余生活，增添生活乐趣，让人们在忙碌之余找到放松的途径。

支持移动支付功能?手机支持移动支付，带来了支付方式的变革。出门无需携带现金和银行卡，手机就能完成各类消费支付。这种支付方式操作简单，支付过程快速，减少了现金交易带来的不便，也降低了携带现金的安全风险。?对于学生而言，移动支付方便了购买学习用品、缴纳各项费用等日常消费行为。支付记录会被清晰保存，便于查询和管理个人支出情况。移动支付的普及，让生活中的交易环节更加便捷高效，提升了整体的生活质量。

助力线上学习开展?线上学习已成为常见的学习方式，手机在其中发挥着重要作用。许多线上课程可以通过手机客户端观看，学生可以根据自己的时间安排学习进度。学习方式不受地点限制，在家中、在户外，只要有网络，就能参与学习。?手机的便携性让线上学习更加灵活。学生可以反复观看课程内容，针对自己不理解的部分进行重点学习。线上学习平台还会提供各类学习工具，如笔记功能、提问板块等，辅助学生更好地掌握知识内容，提升学习效果。

方便查询生活信息?生活中需要查询的信息多样，手机能满足这一需求。天气情况、交通路线、周边设施等信息，都可以通过手机快速查询到。这些信息的获取，能帮助人们更好地安排日常出行和生活计划，减少不必要的麻烦。?学生在外出活动时，查询交通路线可以避免迷路，了解天气情况可以提前做好相应准备。生活信息的及时获取，让生活安排更加合理有序，提高了应对日常事务的能力，也让生活更加便利舒适。

使用手机的弊端02第二部分

弱化语言表达能力?线上交流多依赖文字和表情包，学生在表达自己的想法时不需要注重语气、语速和语调的变化。长期习惯这种交流方式，会让学生在口头表达时变得不流畅，无法准确、清晰地传达自己的观点。?语言表达能力的弱化会影响课堂发言和小组讨论。课堂上无法清晰地回答老师的问题，小组讨论中不能有效地与同学交流想法，这会让学生逐渐失去参与这些活动的积极性，不利于学习过程中的互动和提升。

引发过度攀比心理?手机的品牌、型号、功能等成为部分学生之间攀比的内容。拥有新款、高端手机的学生可能会受到他人的羡慕，而使用旧款或普通手机的学生可能会感到自卑。这种攀比心理会让学生的注意力从学习转移到物质追求上。?过度的攀比心理会影响学生的价值观。学生可能会认为拥有好的手机比学习成绩更重要，从而忽视学习的重要性。这种错误的价值观会引导学生走向错误的成长方向，对其未来的发展产生不利影响。

造成睡眠质量下降?睡前使用手机，屏幕发出的光线会刺激眼睛，让大脑误以为仍处于白天，从而影响睡眠的启动。即使学生感到疲惫，也难以快速进入深度睡眠状态，睡眠过程中容易醒来，睡眠的连续性被打破。?睡眠质量下降会直接影响学生的精神状态。白天学习时会感到困倦、注意力不集中、记忆力下降，无法高效地完成学习任务。长期的睡眠质量问题还会影响身体的免疫系统，让学生更容易受到疾病的侵袭。

降低信息甄别难度意识互联网信息海量且良莠不齐，学生使用手机时，面对各种信息缺乏足够的甄别能力。一些虚假、误导性信息容易让学生信以为真，干扰正确认知的形成。在信息爆炸的时代，准确甄别信息至关重要。学生若不加以警惕，会接受大量错误观念，影响价值观和世界观的塑造。虚假信息的传播还可能引发不必要的恐慌和混乱，学生作为信息接收者，若缺乏甄别意识，容易成为不良信息的传播者，进一步扩大负面影响。

沉迷手机的原因03第三部分

缺乏自我管理能力部分人缺乏明确目标和计划，时间观念淡薄，对手机使用没有合理规划。容易被手机上的各种信息、娱乐吸引，一拿起手机就难以放下。没有意识到过度使用手机的危害，缺乏自我约束意识。即使意识到问题，也因缺乏毅力和方法，无法有效控制手机使用时间。在面对手机诱惑时，无法坚定拒绝，容易妥协。这种自我管理能力的缺失，使得他们容易沉迷手机，影响正常生活、学习和工作。

从众心理影响身边人普遍使用手机，形成一种社会氛围。看到他人玩手机，自己也容易受到影响，跟随潮流。在学校、职场等环境中，大家课余饭后、休息时间都拿着手机，自己不玩会感觉不合群。为了融入群体，获得认同感，会不自觉增加手机使用时间。这种从众心理促使人们不断接触手机，逐渐养成使用习惯，进而可能沉迷其中，难以摆脱群体影响，保持