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产后恢复师高级考试试卷与答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.产后盆底肌康复最佳时间是（）

A.产后1周B.产后42天至6个月C.产后1年

2.以下哪种食物有助于产后下奶（）

A.苦瓜B.猪蹄C.辣椒

3.产后子宫降至盆腔内大约在（）

A.产后1周B.产后2周C.产后3周

4.产后恶露持续时间一般为（）

A.1-2周B.4-6周C.8-10周

5.产后多久可以开始做轻微的有氧运动（）

A.产后2周B.产后4周C.产后6周

6.帮助产后妈妈恢复身材，首先应关注（）

A.体重B.体脂率C.身高

7.产后心理调适一般不包括哪个时期（）

A.依赖期B.独立期C.叛逆期

8.产后恢复操中，锻炼