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安徽中考体育试卷及答案

一、单项选择题

1.安徽中考体育男生1000米跑和女生800米跑的满分标准分别是（）

A.3分30秒，3分25秒B.3分40秒，3分35秒

C.3分37秒，3分22秒D.3分45秒，3分40秒

答案：C

2.以下哪种姿势在立定跳远中是正确的准备姿势（）

A.双脚并拢，膝盖伸直B.双脚分开，比肩略宽，膝盖弯曲

C.双脚前后站立，重心在前脚D.双脚随意站立，没有要求

答案：B

3.安徽中考体育坐位体前屈测试时，主要测量的是（）

A.腿部肌肉力量B.腰部柔韧性

C.上肢肌肉力量D.肩部柔韧性

答案：B

4.引体向上测试过程中，下列哪种情况属于犯规动作（）

A.身体自然下垂开始动作B.借助身体摆动完成动作

C.下巴超过杠面算完成一次D.双手正握杠

答案：B

5.体育中考跳绳项目中，每分钟跳绳达到多少个为满分（）

A.180个B.175个C.170个D.165个

答案：A

6.篮球运球测试中，测试场地长和宽分别是（）

A.20米，15米B.25米，15米

C.30米，20米D.20米，10米

答案：B

7.实心球测试时，出手角度一般在（）较为合适

A.30°-40°B.40°-45°

C.45°-50°D.50°-60°

答案：B

8.跑步过程中，合理的呼吸方式是（）

A.快速浅呼吸B.憋气跑

C.三步一呼，三步一吸D.随意呼吸

答案：C

9.考前进行热身活动的主要目的是（）

A.让身体疲劳B.提高身体温度，激活肌肉

C.浪费时间D.展示个人能力

答案：B

10.体育中考前，饮食方面应该注意（）

A.多吃油腻食物B.大量饮水

C.均衡饮食，适当补充碳水化合物D.节食

答案：C

二、多项选择题

1.安徽中考体育项目包含以下哪些类别（）

A.耐力类B.力量类C.速度类D.技能类

答案：ABD

2.以下属于耐力类项目训练方法的有（）

A.间歇跑训练B.重复跑训练

C.持续慢跑训练D.冲刺跑训练

答案：ABC

3.坐位体前屈训练可以通过哪些方式进行（）

A.压腿B.踢腿

C.腰部拉伸D.深蹲

答案：AC

4.立定跳远训练中，有助于提高成绩的方法有（）

A.加强腿部力量训练B.掌握正确的起跳和落地姿势

C.增加上肢摆动的协调性D.多进行跳跃练习

答案：ABCD

5.跳绳训练时，需要注意的要点有（）

A.选择合适的跳绳长度B.控制跳绳节奏

C.手腕发力摇绳D.双脚同时起跳和落地

答案：ABC

6.篮球运球训练可以提高学生的（）

A.身体协调性B.控球能力

C.反应能力D.上肢力量

答案：ABC

7.实心球训练中，提高出手速度的方法有（）

A.加强手臂力量训练B.进行快速挥臂练习

C.增强腰腹力量D.提高身体柔韧性

答案：ABC

8.引体向上训练可以锻炼的肌肉群有（）

A.背阔肌B.肱二头肌

C.三角肌D.腹肌

答案：AB

9.体育中考前，心理调节的方法有（）

A.深呼吸放松B.积极的自我暗示

C.听音乐缓解紧张D.过度紧张不用理会

答案：ABC

10.运动损伤的预防措施包括（）

A.做好热身和拉伸B.正确使用运动器材

C.遵循循序渐进原则D.疲劳状态下继续运动

答案：ABC

三、判断题

1.体育中考当天，应该提前到达考场，进行充分的热身活动。（）

答案：对

2.立定跳远时，跳完后可以直接往后走。（）

答案：错（应向前走出测试区域）

3.坐位体前屈测试时，双手可以不平行向前推动游标。（）

答案：错（双手应平行向前推动游标）

4.引体向上测试过程中，身体可以短暂休息在杠上。（）

答案：错（身体不能有停顿休息）

5.跳绳过程中，绳子绊到脚后可以继续跳绳，累计次数。（）

答案：对

6.篮球运球测试时，球出界后可以直接捡回继续测试。（）

答案：错（应在球出界处恢复运球继续测试）

7.实心球测试时，只要出手速度快，姿势不重要。（）

答案：错（正确姿势很重要，关系到成绩）

8.跑步过程中，鞋带开了应该立即停下系鞋带。（）

答案：错（尽量不要立即停下，可在安全区域停下）

9.考