2025年瑜伽教练资格证考试题库：中级实践操作试题解析.docx

2025年瑜伽教练资格证考试题库：中级实践操作试题解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

第一部分：体式教学与示范

1.请详细阐述练习深度后弯（如蝗虫式、桥式、眼镜蛇式）时，身体需要准备的关键条件，并说明如何通过口令和辅具帮助学员安全地进入体式。

2.选择一个你认为具有挑战性的中级平衡体式（例如：风车式、独立的树式变体），描述其核心要点、常见错误、益处以及针对错误的修正方法。

3.假设你正在教授一个以提升核心力量为主题的中级瑜伽课程，请设计一个包含3-4个主要体式的练习序列片段，并简述每个体式选择的原因以及它们之间的过渡连接思路。

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