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面试技巧警惕肢体语言出卖你管理资料
目录
面试肢体语言重要性
常见肢体语言误区及解析
警惕负面肢体语言表现
提升正面肢体语言技巧
管理个人肢体语言策略
总结：让肢体语言成为你的助力
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面试肢体语言重要性
肢体语言定义与功能
肢体语言是通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，是形象地借以表情达意的一种沟通方式。
肢体语言能够代替语言达到表情达意的沟通目的，甚至能够传达出语言无法表达的微妙情绪。
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面试中肢体语言作用
求职者的肢体语言能够展示出其自信、紧张、诚实、虚伪等多种情绪状态，是面试官评估求职者综合素质的重要指标之一。
在面试中，肢体语言是求职者给面试官留下的第一印象的重要组成部分，能够直接影响面试官对求职者的判断。
面试官在面试过程中会密切关注求职者的肢体语言，尤其是面部表情、手势、坐姿等。
求职者的肢体语言如果与语言表达不一致，或者表现出过于紧张、不自信等负面情绪，很可能会引起面试官的警觉，从而影响面试结果。因此，求职者需要警惕自己的肢体语言，避免在面试中暴露出自己的弱点。
面试官对肢体语言关注度
02
常见肢体语言误区及解析
频繁地摆弄手指、敲击桌面或把手插在口袋里，这些动作可能会让面试官觉得你不安、紧张或缺乏自信。
双手自然交叠放在桌面上，或者在需要时适当地使用手势来强调你的观点。保持手部的稳定和自信，能够展现出你的专业素养和准备充分。
手部动作误区与正确示范
正确示范
误区
频繁地摇头、点头或者倾斜头部，这些动作可能会让面试官觉得你对话题缺乏兴趣、不专注或者态度不够认真。
误区
保持头部的稳定和端正，面向面试官，展现出你的专注和尊重。在需要表达同意或理解时，可以适当地点头示意，但不要过度使用。
正确示范
误区
弓背、塌腰或者翘二郎腿等不良坐姿，以及倚靠墙壁、晃动身体等不稳定的站姿，都可能会给面试官留下不专业、不自信的印象。
正确示范
坐姿要端正，背部挺直，双脚平放在地上或椅子下方。站姿也要稳定，双脚并拢或略微分开，双手自然下垂或交叠放在身前。保持身体的平衡和端庄，能够展现出你的专业素养和自信。
03
警惕负面肢体语言表现
紧张焦虑型肢体语言识别
手指不停地敲打或扭绞，表现出内心的不安和紧张。
频繁地变换脚的位置或抖动腿部，显示出焦虑情绪。
身体僵硬，坐立不安，无法保持稳定的坐姿。
面部表情紧张，眉头紧锁，眼神飘忽不定。
手部动作
脚部动作
坐姿
表情
手部动作
坐姿
眼神
语言
缺乏自信型肢体语言识别
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手部动作少，缺乏力度和自信，可能伴有手插口袋或背后的动作。
坐姿佝偻，缺乏挺拔感，可能表现出自卑或缺乏自信。
眼神躲闪，不敢直视面试官或频繁低头，缺乏自信的表现。
语言表达含糊不清，声音小或颤抖，显示出内心的不自信。
坐姿
眼神
手部动作
语言
坐姿随意，可能斜靠在椅子上或跷二郎腿，表现出对面试的不重视。
手部动作夸张或指手画脚，给人一种盛气凌人的感觉。
眼神傲慢，对面试官或其他人表现出不屑或轻视的态度。
语言表达过于直接或尖锐，缺乏礼貌和尊重，可能让面试官感到不适。
04
提升正面肢体语言技巧
保持微笑和眼神交流技巧
微笑
保持自然、真诚的微笑，展现出友好和开放的态度。这有助于缓解面试紧张氛围，增加与面试官的亲近感。
眼神交流
与面试官保持良好的眼神交流，表现出自信和专注。避免眼神飘忽不定或长时间盯着地面或天花板，以免给面试官留下不自信或紧张的印象。
保持挺直的坐姿，双脚平放在地上，双手自然地放在椅子扶手或桌面上。这有助于展现出自信和专业的形象。
坐姿
避免过多的手势和不必要的动作，保持简洁明了的肢体语言。同时，通过积极的肢体动作，如点头、前倾等，展现出对面试官话题的兴趣和关注。
肢体语言
展示自信和积极性技巧
倾听
在面试官讲话时，保持专注和倾听，不要打断或插话。通过点头、微笑等肢体动作，表现出对面试官话题的理解和认同。
回应
在回答问题时，保持清晰、有条理的表达，同时注意与面试官的互动。可以通过重复问题或总结回答来确认面试官的理解，展现出良好的沟通能力和应变能力。
注意倾听和回应面试官技巧
05
管理个人肢体语言策略
使用手机、相机或专业录像设备，确保能够清晰录制自己的肢体语言。
准备录像设备
模拟面试场景
回顾与分析
在模拟面试的过程中，将自己的表现录制下来，包括坐姿、手势、面部表情等。
观看录像回放，仔细分析自己的肢体语言，找出需要改进的地方。
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02
01
录像自我评估法
寻求他人反馈法
邀请面试官或朋友帮忙
请面试官或朋友在模拟面试后提供反馈，特别关注肢体语言方面的表现。
倾听与接受
认真倾听他人的反馈意见，对于指出的问题要虚心接受，不要过于自我辩解。
整合反馈
将不同人的反馈意见整合起来，找出自己肢体语言的共性问题
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