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2025年瑜伽教练资格证考试题库：体位法解析试题.docx

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    2025年瑜伽教练资格证考试题库：体位法解析试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.下列哪一项不属于瑜伽体位法的分类？

    A.坐姿体位法

    B.仰卧体位法

    C.站姿体位法

    D.飞行体位法

    2.山式（Tadasana）的主要益处不包括：

    A.增强腿部力量

    B.改善身体平衡

    C.促进脊柱延展

    D.减轻背部疼痛

    3.下列哪个体位法属于反弓式（Backbends）？

    A.桥式（SetuBandhaSarvangasana）

    B.铁

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