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2025年大学运动训练专业题库——运动训练的课外拓展

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不是运动训练专业学生需要关注的运动员课外心理拓展内容？（）

A.运动员常见的压力源分析

B.运动心理训练技术的理论学习

C.运动员团队冲突的解决策略

D.运动员的日常作息时间安排

2.对于参加高强度训练的运动员，课外膳食中哪一项应予以特别重视？（）

A.碳水化合物的摄入量

B.脂肪的供能比例

C.维生素和矿物质的微量补充

D.酒精饮料的适量饮用

3.在组织运动员参加课外体育活动时，以下哪项考虑最为优先？（）

A.活动的趣味性和娱乐性

B.活动是否符合运动员的体能水平和专项需求

C.活动的经济成本效益

D.活动举办地点的便利性

4.运动损伤的“RICE”原则中，“I”代表的是什么？（）

A.Rest（休息）

B.Ice（冰敷）

C.Compression（加压包扎）

D.Elevation（抬高患肢）

5.退役运动员进行职业转型时，以下哪项能力最为关键？（）

A.专项运动技能

B.社交沟通能力

C.丰富的运动训练理论知识

D.强烈的竞赛动机

6.运动员在课外时间进行文化学习时，最需要培养的能力是？（）

A.短时间内高效记忆大量知识的能力

B.时间管理和自我规划的能力

C.深入进行学术研究的能力

D.快速适应不同学习环境的能力

7.指导运动员进行课外拓展活动设计时，首先要明确的是什么？（）

A.活动的具体时间安排

B.活动的预算费用

C.活动的目标与意义

D.活动的参与人员

8.下列哪项行为不利于培养运动员良好的媒介素养？（）

A.学习合理使用社交媒体进行信息获取

B.在公共场合发表针对竞争对手的攻击性言论

C.了解如何保护个人隐私信息

D.学习辨别网络信息的真伪

9.运动训练专业学生在课外参与志愿服务活动，主要能提升的是什么？（）

A.专项运动成绩

B.组织协调能力和社会责任感

C.运动营养搭配能力

D.运动损伤治疗技术

10.关于运动员课外兴趣爱好的培养，以下观点哪项最为合理？（）

A.课外兴趣活动会分散运动员对训练的注意力，应严格禁止

B.运动员应全身心投入训练，无暇顾及课外活动

C.适当的课外兴趣爱好有助于缓解训练压力，促进身心平衡发展

D.运动员的课外兴趣活动应以提高运动技能为目的

二、填空题（每空1分，共15分）

1.运动员的心理调适方法多种多样，常用的__________、__________和__________等方法，有助于缓解压力和提升自信心。

2.合理的运动营养搭配应遵循个体化原则，根据运动员的__________、__________和__________等因素进行科学制定。

3.预防运动损伤不仅要做好训练中的保护，还应注意__________和__________，形成全方位的防护体系。

4.运动员的课外拓展活动设计应充分考虑活动的__________、__________和__________，确保活动能够达到预期目标。

5.运动训练专业学生在课外应注重培养自己的__________和__________，为未来从事相关工作或进行个人发展奠定基础。

6.引导运动员进行职业生涯规划时，需要帮助他们认识自我、了解行业、设定__________并制定相应的__________。

三、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动训练专业学生指导运动员进行课外心理拓展时应注意的几点原则。

2.请列举至少三种适合运动员参与的、具有积极意义的课外体育活动类型，并简述其意义。

3.为什么说伤病预防不仅要在训练中重视，课外活动也同样重要？请说明理由。

4.运动员在课外时间进行文化学习，对其运动生涯和未来发展有哪些重要意义？

四、论述题（10分）

结合当前运动员职业发展现状，论述运动训练专业学生如何通过课外拓展活动，帮助运动员更好地规划退役后的职业生涯，实现平稳过渡和可持续发展。

试卷答案

一、选择题

1.D

2.A

3.B

4.B

5.B

6.B

7.C

8.B

9.B

10.C

二、填空题

1.放松