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班主任心理辅导案例

在班主任的日常工作中，除了传道授业解惑，更常常扮演着学生心灵守护者的角色。青春期的孩子，心灵如同破土而出的嫩芽，敏感而脆弱，易受内外环境的影响。班主任的心理辅导，并非高深莫测的专业技术，更多的是基于爱心、耐心与智慧的陪伴与引导。本文精选几则典型案例，旨在分享一线班主任在心理辅导工作中的实践与思考，希望能为同仁们提供一些借鉴。

一、案例背景与辅导原则

学生的心理困扰往往不是孤立存在的，它与家庭环境、学业压力、人际关系、个人成长经历等诸多因素交织在一起。在进行心理辅导时，班主任需秉持以下原则：尊重与理解是前提，倾听与共情是基础，保密与信任是关键，赋能与成长是目标。辅导过程中，要避免简单粗暴的批评指责，也警惕将自己的价值观强加于人，而是努力成为学生情绪的“容器”和成长的“脚手架”。

二、典型案例与辅导过程

案例一：拨开迷雾，重拾信心——小宇的“考试焦虑”调适

【案例呈现】

小宇是班级里的中等生，平时学习刻苦，但一遇到重要考试就会出现明显的焦虑症状：考前失眠、食欲不振，考场上心跳加速、思维混乱，导致成绩总是不尽如人意。这种情况在升入高年级后愈发明显，甚至开始逃避谈论学习和考试，家长也为此忧心忡忡。

【辅导过程】

1.建立信任，敞开心扉：我注意到小宇近期的精神状态，主动在课后找他聊天，没有直奔学习主题，而是从他感兴趣的篮球话题入手。几次轻松的交流后，小宇逐渐放下防备，向我倾诉了他对考试的恐惧：“老师，我怕考不好，对不起爸妈的期望，也怕同学笑话。”

2.认知重构，调整期待：我首先肯定了他的努力和上进心。然后引导他思考：“考试的目的是什么？一次考试成绩能定义你的全部吗？”通过讨论，帮助他认识到考试是检验学习效果的手段，而非唯一目的。同时，与家长沟通，建议他们调整对孩子的期待，多关注过程而非结果，为孩子减压。

3.行为训练，缓解焦虑：我教给小宇一些简单的放松技巧，如深呼吸法、肌肉渐进放松法，并鼓励他每天睡前练习。在日常学习中，引导他制定合理的学习计划，将大目标分解为小任务，通过完成小任务积累成就感。考试前，指导他进行积极的自我暗示，如“我已经准备好了，我能行”。

4.体验成功，重塑自信：在班级活动中，我特意安排小宇负责一些他擅长的任务，如组织篮球友谊赛，让他在学习之外体验成功的喜悦。学习上，对他的每一点进步都及时给予肯定和鼓励。

【辅导效果】

经过一学期左右的调整，小宇脸上的笑容多了起来，考试前的焦虑症状明显减轻，能够以更平和的心态对待考试。虽然成绩并非一跃成为顶尖，但他找到了学习的节奏感，更重要的是，他重新找回了自信，明白了努力过程本身的价值。

案例二：融化坚冰，拥抱集体——小默的“社交退缩”突破

【案例呈现】

小默转学来到我们班，性格内向，不爱说话。课堂上从不主动发言，课间也总是独自一人坐在座位上，或低头看书，或望着窗外。小组活动时，他也显得格格不入，很少参与讨论，同学们渐渐也习惯了他的“独来独往”。我观察到他眼神中偶尔流露出的羡慕与渴望。

【辅导过程】

1.细致观察，理解行为：我没有急于给小默贴上“不合群”的标签，而是通过日常观察和与原班主任的沟通，了解到他并非天性孤僻，而是在陌生环境中缺乏安全感，害怕被拒绝。

2.创造机会，搭建桥梁：我从他的兴趣爱好入手，发现他喜欢画画，且画得不错。于是，在班级板报设计时，我主动邀请他加入，并给予他充分的信任和自主权。在合作过程中，我鼓励其他同学与他交流设计想法，肯定他的创意和能力。

3.耐心等待，正向强化：当小默在板报设计中展现出才华并得到同学认可时，我及时在班级里表扬了他。起初，他只是羞涩地低下头，但眼神中已有了光彩。我继续在课堂上有意提问一些他力所能及的问题，并引导同学们用掌声鼓励他的每一次尝试。

4.发挥优势，融入集体：我任命小默为班级“美术小组”组长，让他在自己擅长的领域承担一定责任，发挥leadership。在组织小组活动的过程中，他不得不与同学沟通、协调，逐渐学会了表达自己，也感受到了被需要的快乐。

【辅导效果】

小默渐渐打开了心扉，虽然依旧不是最活跃的那一个，但他开始主动与周围同学交流，课间也能看到他和几个同学一起讨论问题或分享趣事。他在美术小组的工作也做得有声有色，整个人变得开朗了许多。

案例三：驯服“情绪小怪兽”——小杰的“易怒冲动”管理

【案例呈现】

小杰是个聪明但脾气火爆的男孩，一点小事就可能让他情绪失控，与同学发生冲突。轻则大声争吵，重则推搡打闹，常常因为一点口角就剑拔弩张。事后，他也会后悔，但下次遇到类似情况，依旧控制不住自己。

【辅导过程】

1.“冷处理”与“热沟通”结合：每当小杰情绪爆发时，我首先会将他带离冲突现场，让他在安静的环境中冷静下来，避免事态升级。等他情绪平复后，再与他进行深入沟通，了解事情的起因和他当