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我的情绪
我做主;常见表情;思考：;情景小剧场;情景一：;情景二：;情景三：;思考：;情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是
由于我们常有的一些不合理的信念才使我们
产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在
久而久之，还会引起情绪障碍。;A——表示诱发性事件，
B——表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，看法、解释。
C——表示自己产生的情绪和行为的结果。;事
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