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2025年大学运动训练专业题库—— 运动训练中的自我调整与修正.docx

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    2025年大学运动训练专业题库——运动训练中的自我调整与修正

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、名词解释（每小题5分，共20分）

    1.自我调整

    2.运动表现反馈

    3.心理韧性

    4.超量恢复

    二、简答题（每小题10分，共40分）

    1.简述运动训练中自我评估的主要内容和意义。

    2.阐述压力对运动员竞技状态可能产生的影响及其主要的心理应对策略。

    3.运动员在进行伤后恢复训练时，应遵循哪些重要的调整原则？

    4.为什么说教练员的指导在运动员的自我调整过程中扮演着关键角色？教练员应如何有效支持运动员的自我调整？

    三、论述

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