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2025年大学运动训练专业题库——运动科学与训练原理

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种激素在长时间耐力运动中分泌增加，有助于维持血糖水平？

A.肾上腺素

B.胰岛素

C.生长激素

D.睾酮

2.运动员进行专项训练时，训练负荷的三个基本参数不包括：

A.强度

B.时间

C.频率

D.休息方式

3.根据耶克斯-多德森定律，当任务难度较低时，最有利于达到最佳表现的情绪唤醒水平是：

A.高度焦虑

B.极度放松

C.适中唤醒

D.无唤醒

4.以下哪种营养素是人体细胞结构的重要组成成分，并在能量代谢中起辅酶作用？

A.脂肪

B.糖类

C.蛋白质

D.维生素

5.运动训练中，用于提高肌肉力量和爆发力的主要训练方法是：

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.法特莱克跑

D.最大力量训练

6.评估运动员心脏功能时，常用的客观指标不包括：

A.最大心率

B.每搏输出量

C.心率恢复速度

D.血压水平

7.运动员选材过程中，属于形态指标的是：

A.神经肌肉协调能力

B.身高

C.心肺耐力

D.动作速度

8.长期摄入不足的哪种维生素会影响红细胞的生成，导致运动能力下降？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素B12

D.维生素D

9.运动中肌肉产生能量主要依赖的能量系统是：

A.有氧氧化系统

B.磷酸原系统

C.无氧糖酵解系统

D.以上都是

10.团队凝聚力在运动团队中的作用不包括：

A.提高团队绩效

B.增强成员归属感

C.减少训练积极性

D.促进信息有效沟通

二、填空题

1.运动训练的基本原则包括系统性原则、______原则、周期性原则和个别化原则。

2.运动中，血液流经肌肉组织时，氧气从血液进入肌肉细胞的过程称为______。

3.心率在运动后逐渐恢复到静息水平的过程，称为______。

4.根据技能掌握的复杂程度，动作技能可分为粗大动作技能和______。

5.为了维持身体正常的电解质平衡，运动后应及时补充含______的饮料。

6.运动心理学研究表明，运动员的动机类型可分为内在动机和______。

7.线粒体是细胞内进行______的主要场所。

8.运动训练计划通常分为年度训练计划、______和阶段训练计划。

9.蛋白质是构成人体______的重要物质。

10.某运动员在100米跑比赛中，10秒末的速度达到最快，这体现了其______能力。

三、名词解释

1.运动生理适应

2.周期训练法

3.动机

4.运动营养学

四、简答题

1.简述运动对心血管系统的积极影响。

2.简述过度训练的主要表现有哪些。

3.简述意志品质在运动训练和比赛中的作用。

4.简述运动训练中制定负荷计划需考虑的主要因素。

五、论述题

1.论述运动训练的基本方法及其在实践中的应用。

2.论述心理训练在提高运动员竞技状态中的作用及常用方法。

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六、案例分析题

某短跑运动员在平季训练中速度成绩停滞不前，且出现情绪烦躁、睡眠不佳、训练兴趣下降等现象。请结合运动训练学和运动心理学的相关知识，分析可能导致该现象出现的因素，并提出相应的改进建议。

试卷答案

一、选择题

1.A

*解析思路：长时间耐力运动中，血糖需要被维持在一定水平，胰岛素分泌会受抑制以防止血糖过低，而肾上腺素分泌增加，促进糖原分解和脂肪分解，提供能量并维持血糖。

2.D

*解析思路：训练负荷的基本参数是强度、时间和频率，休息方式是组织训练的细节，不属于负荷本身的基本参数。

3.C

*解析思路：耶克斯-多德森定律指出，对于简单或难度低的任务，较高的唤醒水平有利于提高表现；而对于复杂或难度高的任务，适中的唤醒水平最有利。

4.C

*解析思路：蛋白质是构成细胞膜、肌肉等结构的重要成分，且体内许多酶（辅酶）是蛋白质或含有蛋白质成分，参与能量代谢。

5.D

*解析思路：最大力量训练主要目的是发展肌肉的最大力量和爆发力，通过使用接近或超过体重的负荷、低次数、高强度进行。其他选项分别侧重耐力、速度或一般力量。

6.A

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